miércoles, 29 de diciembre de 2010
martes, 14 de diciembre de 2010
XI Media Maratón de Guadalajara - 12 12 2010
Puesto 66 Dorsal 241
1:30'36'' (1:30'21'' NETO) 42'06 (paso 10km)
POLO JUAREZ, Angel 0 1976 snm s Complutum Triatlon
Buen día para correr por Guada... por muchas de las zonas habituales de entreno... siempre es un lujo correr por mi casa adoptiva. La idea era hacer un entreno de calidad, en torno a 1h35 aproximadamente. Hablando con Siro me comenta que él irá sobre 1h30' así que sobre la marcha decido cambiar el chip y probarme un pelo a ver cómo estoy.
La salida es rapidísima y enseguida me doy cuenta que no estoy para seguir a Siro, recomponemos situación y a pasar el día.
El paso por el km 10 es prometedor porque estoy fenomenal de patas. Pero cuando hay que poner lo que hay poner sobre la mesa es cuando uno se da cuenta de lo importante que es salir con la cabeza muy metida en sufrir y para esa batalla no había venido preparado. Al final, 1h30 en casa que está muy pero que muy bien para la idea que traía aunque me voy con la idea de ni haber ido "suave" ni haberme exprimido... algo intermedio aunque no deja de confirmar mi mejoría año a año en carrera.
Buen día para correr por Guada... por muchas de las zonas habituales de entreno... siempre es un lujo correr por mi casa adoptiva. La idea era hacer un entreno de calidad, en torno a 1h35 aproximadamente. Hablando con Siro me comenta que él irá sobre 1h30' así que sobre la marcha decido cambiar el chip y probarme un pelo a ver cómo estoy.
La salida es rapidísima y enseguida me doy cuenta que no estoy para seguir a Siro, recomponemos situación y a pasar el día.
El paso por el km 10 es prometedor porque estoy fenomenal de patas. Pero cuando hay que poner lo que hay poner sobre la mesa es cuando uno se da cuenta de lo importante que es salir con la cabeza muy metida en sufrir y para esa batalla no había venido preparado. Al final, 1h30 en casa que está muy pero que muy bien para la idea que traía aunque me voy con la idea de ni haber ido "suave" ni haberme exprimido... algo intermedio aunque no deja de confirmar mi mejoría año a año en carrera.
martes, 7 de septiembre de 2010
XXV TRIATLÓN DE GUADALAJARA - 4 de Septiembre de 2010
29 224 POLO JUáREZ ANGEL COMPLUTUM TRIATLóN ABM 27 23 1,35 0:47:36 0:01:53 37 32,15 2:31:11 0:01:11 67 4,48 1:35:52 4:57:43
Tiempo 4h57'43 - Puesto General/ABM 29 - Dorsal 224
Triatlón Distancia "B" (3.000 mts - 80 Km - 20 Km)
Natación: 47'36 (23) - T1 1'35
Ciclismo: 2h31'11 (32,15 km/h) (37) - T2 1'11
Carrera: 1h35'52 (a 4'48) (67)
Después de un año en el que he cumplido varios de los objetivos que tenía en mente como terminar un Maratón, terminar un Triatlón distancia IronMan (Ironcat) o hacer la Pedro Delgado, me dí cuenta de una cosa. El miedo a no terminar hizo que no me exprimiera en el Ironcat y tuviera miedo de seguir a Baeza en el Maratón de Sevilla (aunque aquí estoy convencidísmo de que hice lo correcto) Salvando la Perico, en la que iba convencido de exprimirme si llegaba con fuerzas y solo unos calambres lo impidieron, llevaba toda la temporada corriendo con el freno de mano. En Elche porque era de preparación para el Ironcat y en Pálmcaes porque la maldita caída hizo que no tuviera la confianza suficiente para afrontar ese tri con el convencimiento de que podía salirme una buena carrera.
Por todo esto, llevaba toda la semana dándole vueltas a una idea ¿me la juego? ¿soy capaz de darlo todo en Guadalajara sin miedo? ¿y si peto? un par de correos a un amigo (Baeza) y su apoyo diciendo que me veía muy fuerte me hicieron convencerme de que debía salir a jugármela. Por primera vez envío un correo a los compis dando un objetivo claro para una carrera. Bajar de 5 horas. Con esta idea y tan sólo con la duda del segmento del agua al llevar 20 días sin nadar por una otitis (leve todo hay que decirlo pero que me impidió entrenar en agua) me convencí de que podía hacerlo y me mentalicé para sufrir.
Creo que este año fuimos record de participación del Vaya Club. Toro, Siro, Juanma, Carlos, Alejandro, Rubén y el que suscribe estas líneas. Además de Al-lal Baeza que es uno más. A las 12.30 estaba metiéndome un plato de arroz en Pareja y llevaba toda la mañana hidratándome, consciente de lo que nos esperaba.
A las 14.00 horas se da la salida. Este año sin neopreno al estar el agua a 24ºC. A pesar de que no se me da mal este segmento soy de los que prefiere el neopreno. En al salida me coloco con la gene del Guada, al lado de Dani y justo derás de Pomar. Suena la bocina y en seguida pillo los pies de Pomar. Buen bateo que hace uqe sea más cómodo ir detrás. Llegamos a la isla y... ayysssss creo que le he zumbado a Nano una buena en la cara puuuffff espero que no fuera él! en este punto cojo los pies de Codi y no los perderé hasta la siguiente boya. Ahí me quedo un poco en tierra de nadie sin referencias conocidas aunque creo que Dani sigue a mi izquierda. Creo que sobre el 900 me pasará Pomar al que intentaré enganchar pies pero no puedo ya que lleva un autobus detrás de gente. Consigo enganchar un buen bateo que luego identificaré como Salva Gil (2º en la clasif final) A pesar de esto veo que vamos cediendo metros, más por desorientacion de quién sigue Salva que por otra cosa. En la siguiente boya ya hay un hueco grande y las posibilidades de enganchar al grupo bueno se desvanecen. Pillo un par de veces los pies de Nano pero no lleva apenas bateo así que no es cómodo seguirle. Aprieto para pillar de nuevo los de Salva Gil. Al finalizar la primera vuelta noto un amago de calambre en el muslo izquierdo (creo que es el sartorio pero tampoco entiendo mucho) si ya de por sí nado con un bateo muy suave esto hace que lo baje aún más aunque el ritmo del grupo es muy cómodo. El triatleta que tira del grupo va muy desorientado y nadando en zig zag y ya en la 2ª vuelta cansado de ir dando bandazos decido pegar un tirón dándome cuenta pasados unos 200-300 metros que es una tontería. Decido seguir a pies hasta el final y salir entero, decisión por otro lado de la que estoy convencido fue la correcta. De las veces que mejor he nadado a pies, sin casi desgaste. Al final, 47'36 y sobre el puesto 20-25 probablemente. Dani sale justo conmigo pero hace la transición más rápida, a pesar de que este año tan sólo tardé 1'35.
Al empezar la bici y sabiendo que tengo a Dani cerca, decido tirar fuerte y mantenerme en este terreno pestoso lo más cerca posible no desapareciendo nunca de mi vista. Al empezar Auñón noto que voy muy bien, fuerte pero a la vez con muchas fuerzas. No quitaré plato hasta los últimos 500m. Como a la mitad de subida paso a Dani y me comenta que ha tenido calambres en el agua desde la isla y que no va muy bien. Esto me crea dudas sobre si realmente voy tan bien como pienso. Sigo hacia arriba y recojo alguna que otra cabra de las que me ha pasado en los llanos. Al paso por el 1er avituallamiento, agüita y comida para el cuerpo que no hay que descuidarse. En la subida a Alhóndiga decido hacerla más alegre y quito pronto el plato. A pesar de querer ir fuerte debo ser inteligente y no cargar las patas. De nuevo paso a algunos de los que me han pasado en la bajada de Auñón. Al coronar un llano nos llevará hasta Fuentelencina y de ahí al desvió a Moratilla. Aquí miro a ver quién viene por detrás para bajar con más o menos cuidado. Veo sólo a un triatleta como a unos 20-30'' . Ya en Moratilla unos badenes hacen que frene y me pasen 4 tíos!!! de dónde han salido!!! a uno de ellos se le cae el bidón de las herramientas y pienso puufffff menuda putada como pinche. Acto reflejo echo mano al mío y... ¡no está! me agobio un poco aunque me digo que ya da igual, no consigo nada preocupándome. A partir de aquí me conozco cada curva y cada metro de la carretera hasta casa, así que no hay excusa para fallar. Rosales lo subo de lujo. Avituallamiento y a seguir. Joder! voy fenomenal, sólo me quedan los km llanos de Romanones y hasta el inicio de la subida a la Fuensanta. Esta subida decido hacerla con el 39x21/23 para ir soltando patas aunque aumento la cedencia para no bajar el ritmo. Coronamos, llanito y bajada hasta Guadalajara. 2h31' a +32km/h que para mi "burra" está fenomenal. Como le contaba a Baeza con mi burra!!!! con un par de cojones y con una sonrisa inevitable al pasarles con sus pedazo de cabras y sus ruedas de perfil de 50 y 80mm... menudas bicis tío!!!! se me iban en las bajadas y los llanos con una facilidad... pero en las subidas ...
1'11 en la T2 y a correr los últimos 20km. Miro por primera vez el tiempo. 3h21... puedo bajar de 5horas. El año pasado hice 1h35'55 aquí, pero eran 19km. Sé que puedo si me concentro en correr como sé, no tengo problemas de estómago ni musculares y sobre todo si SE sufrir. Saliendo de las pistas me encuentro con Cristina y loso suegris... ¡Angel! pero si no son las 17:30!!! les había dicho que llegaría sobre esa hora pero... tan sólo me sale una sonrisa de satisfacción. Sólo pienso en ritmo, ritmo y ritmo, cabeza alta y no te encojas! En cada avituallamiento pillo dos botellitas de agua, sólo agua. Una botella por encima para bajar la temperatura del cuerpo y otra para ir tirándomela y dando pequeños sorbos hasta el siguiente avituallamiento. La 1ª vuelta se me pasa volando y en la 2ª no paro de repetirme que aún queda y que tengo que seguir así. De pronto casi sin darme cuenta estoy en la 3ª y me cruzo con Al-lal. Me dice que me ve bien. En la subida de San Roque le paso pero sólo puedo rugirle... el se pone a mi par de charleta y me recuerda que la muerte no es el final... me río (sí Jose, me reí pero por dentro porque no tenía fuerzas para más. Paso por las pistas y SI, ya estoy en la última vuelta. Casi sin darme cuenta noto una pequeña crisis, un bajón... ¡ahora no! me vuelvo a cruzar con Jose y me parece que me ha recortado metros, pero casi igual que vino el bajón se fue. Logro reponerme y seguir a un ritmo decente. GRACIAS a toda la panda que estuvo apoyándome, en especial a la familia, mis padres, suegros, cuñaos... Lucía y por supuesto a Cristina y a la enana que ya me animaba. Sé que pensaréis que es la vez que menos he dado señales de que era consciente del apoyo que me dábais pero os aseguro que es la vez que más hondo lo he sentido.
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Por fin se acaba, entro en la pistas y por 2ª vez miro el crono... 4h56' y estoy ahí!!! aprieto, miro atrás y veo a un triatleta del Gavá. No quiero que me pase así que aprieto más y entro en 4h57'... beso que mando al cielo para ti y dedicatoria a la que viene de camino ... creo que soy top50... me derrumbo en el tartán, necesito descansar... estoy temblando (esto me lo dijo Cristina)
Luego, masajes, bebidas, algún que otro mareo e indisposición y me voy a las duchas... y de camino a ellas, la clasificación... 4h57'43'' y ¡¡¡PUESTO 29!!!
¡no me lo creo! estoy muy, muy satisfecho del triatlón. Ahora sé que los límites son sólo eso límites y que tú eres el único que eres capaz de superarlos si realmente quieres. Han merecido la pena tantos madrugones y horas de sueño robadas para entrenar. Atrás quedan un par de caídas, una otitis (leve afortunadamente), una gastritis que ahora empezaré a tratar y una pubalgía que arrastro desde principios de temporada y que no me ha dejado en varios momentos entrenar como querría.
Ahora a descansar y a prepararnos para mi próximo triatlón... mi pequeña me espera y espero que ese sea mi mejor triatlón
Clasificaciones:
http://www.triatlondeguadalajara.es/guadalajara/2010/clasificacion/10triguadaljaramasculina.pdf
http://www.triatlondeguadalajara.es/guadalajara/2010/clasificacion/10triguadaljaraclubsmasculino.pdf
FOTOS: (de la gente del Triatlón Guadalajara)
http://picasaweb.google.com/106403901344020944395/XXVTriatlonGuadalajara#
http://picasaweb.google.com/FOTOSTRIGUADALAJARA/XXVTriGuadalaja2010#
Tiempo 4h57'43 - Puesto General/ABM 29 - Dorsal 224
Triatlón Distancia "B" (3.000 mts - 80 Km - 20 Km)
Natación: 47'36 (23) - T1 1'35
Ciclismo: 2h31'11 (32,15 km/h) (37) - T2 1'11
Carrera: 1h35'52 (a 4'48) (67)
Después de un año en el que he cumplido varios de los objetivos que tenía en mente como terminar un Maratón, terminar un Triatlón distancia IronMan (Ironcat) o hacer la Pedro Delgado, me dí cuenta de una cosa. El miedo a no terminar hizo que no me exprimiera en el Ironcat y tuviera miedo de seguir a Baeza en el Maratón de Sevilla (aunque aquí estoy convencidísmo de que hice lo correcto) Salvando la Perico, en la que iba convencido de exprimirme si llegaba con fuerzas y solo unos calambres lo impidieron, llevaba toda la temporada corriendo con el freno de mano. En Elche porque era de preparación para el Ironcat y en Pálmcaes porque la maldita caída hizo que no tuviera la confianza suficiente para afrontar ese tri con el convencimiento de que podía salirme una buena carrera.
Por todo esto, llevaba toda la semana dándole vueltas a una idea ¿me la juego? ¿soy capaz de darlo todo en Guadalajara sin miedo? ¿y si peto? un par de correos a un amigo (Baeza) y su apoyo diciendo que me veía muy fuerte me hicieron convencerme de que debía salir a jugármela. Por primera vez envío un correo a los compis dando un objetivo claro para una carrera. Bajar de 5 horas. Con esta idea y tan sólo con la duda del segmento del agua al llevar 20 días sin nadar por una otitis (leve todo hay que decirlo pero que me impidió entrenar en agua) me convencí de que podía hacerlo y me mentalicé para sufrir.
Creo que este año fuimos record de participación del Vaya Club. Toro, Siro, Juanma, Carlos, Alejandro, Rubén y el que suscribe estas líneas. Además de Al-lal Baeza que es uno más. A las 12.30 estaba metiéndome un plato de arroz en Pareja y llevaba toda la mañana hidratándome, consciente de lo que nos esperaba.
A las 14.00 horas se da la salida. Este año sin neopreno al estar el agua a 24ºC. A pesar de que no se me da mal este segmento soy de los que prefiere el neopreno. En al salida me coloco con la gene del Guada, al lado de Dani y justo derás de Pomar. Suena la bocina y en seguida pillo los pies de Pomar. Buen bateo que hace uqe sea más cómodo ir detrás. Llegamos a la isla y... ayysssss creo que le he zumbado a Nano una buena en la cara puuuffff espero que no fuera él! en este punto cojo los pies de Codi y no los perderé hasta la siguiente boya. Ahí me quedo un poco en tierra de nadie sin referencias conocidas aunque creo que Dani sigue a mi izquierda. Creo que sobre el 900 me pasará Pomar al que intentaré enganchar pies pero no puedo ya que lleva un autobus detrás de gente. Consigo enganchar un buen bateo que luego identificaré como Salva Gil (2º en la clasif final) A pesar de esto veo que vamos cediendo metros, más por desorientacion de quién sigue Salva que por otra cosa. En la siguiente boya ya hay un hueco grande y las posibilidades de enganchar al grupo bueno se desvanecen. Pillo un par de veces los pies de Nano pero no lleva apenas bateo así que no es cómodo seguirle. Aprieto para pillar de nuevo los de Salva Gil. Al finalizar la primera vuelta noto un amago de calambre en el muslo izquierdo (creo que es el sartorio pero tampoco entiendo mucho) si ya de por sí nado con un bateo muy suave esto hace que lo baje aún más aunque el ritmo del grupo es muy cómodo. El triatleta que tira del grupo va muy desorientado y nadando en zig zag y ya en la 2ª vuelta cansado de ir dando bandazos decido pegar un tirón dándome cuenta pasados unos 200-300 metros que es una tontería. Decido seguir a pies hasta el final y salir entero, decisión por otro lado de la que estoy convencido fue la correcta. De las veces que mejor he nadado a pies, sin casi desgaste. Al final, 47'36 y sobre el puesto 20-25 probablemente. Dani sale justo conmigo pero hace la transición más rápida, a pesar de que este año tan sólo tardé 1'35.
Al empezar la bici y sabiendo que tengo a Dani cerca, decido tirar fuerte y mantenerme en este terreno pestoso lo más cerca posible no desapareciendo nunca de mi vista. Al empezar Auñón noto que voy muy bien, fuerte pero a la vez con muchas fuerzas. No quitaré plato hasta los últimos 500m. Como a la mitad de subida paso a Dani y me comenta que ha tenido calambres en el agua desde la isla y que no va muy bien. Esto me crea dudas sobre si realmente voy tan bien como pienso. Sigo hacia arriba y recojo alguna que otra cabra de las que me ha pasado en los llanos. Al paso por el 1er avituallamiento, agüita y comida para el cuerpo que no hay que descuidarse. En la subida a Alhóndiga decido hacerla más alegre y quito pronto el plato. A pesar de querer ir fuerte debo ser inteligente y no cargar las patas. De nuevo paso a algunos de los que me han pasado en la bajada de Auñón. Al coronar un llano nos llevará hasta Fuentelencina y de ahí al desvió a Moratilla. Aquí miro a ver quién viene por detrás para bajar con más o menos cuidado. Veo sólo a un triatleta como a unos 20-30'' . Ya en Moratilla unos badenes hacen que frene y me pasen 4 tíos!!! de dónde han salido!!! a uno de ellos se le cae el bidón de las herramientas y pienso puufffff menuda putada como pinche. Acto reflejo echo mano al mío y... ¡no está! me agobio un poco aunque me digo que ya da igual, no consigo nada preocupándome. A partir de aquí me conozco cada curva y cada metro de la carretera hasta casa, así que no hay excusa para fallar. Rosales lo subo de lujo. Avituallamiento y a seguir. Joder! voy fenomenal, sólo me quedan los km llanos de Romanones y hasta el inicio de la subida a la Fuensanta. Esta subida decido hacerla con el 39x21/23 para ir soltando patas aunque aumento la cedencia para no bajar el ritmo. Coronamos, llanito y bajada hasta Guadalajara. 2h31' a +32km/h que para mi "burra" está fenomenal. Como le contaba a Baeza con mi burra!!!! con un par de cojones y con una sonrisa inevitable al pasarles con sus pedazo de cabras y sus ruedas de perfil de 50 y 80mm... menudas bicis tío!!!! se me iban en las bajadas y los llanos con una facilidad... pero en las subidas ...
1'11 en la T2 y a correr los últimos 20km. Miro por primera vez el tiempo. 3h21... puedo bajar de 5horas. El año pasado hice 1h35'55 aquí, pero eran 19km. Sé que puedo si me concentro en correr como sé, no tengo problemas de estómago ni musculares y sobre todo si SE sufrir. Saliendo de las pistas me encuentro con Cristina y loso suegris... ¡Angel! pero si no son las 17:30!!! les había dicho que llegaría sobre esa hora pero... tan sólo me sale una sonrisa de satisfacción. Sólo pienso en ritmo, ritmo y ritmo, cabeza alta y no te encojas! En cada avituallamiento pillo dos botellitas de agua, sólo agua. Una botella por encima para bajar la temperatura del cuerpo y otra para ir tirándomela y dando pequeños sorbos hasta el siguiente avituallamiento. La 1ª vuelta se me pasa volando y en la 2ª no paro de repetirme que aún queda y que tengo que seguir así. De pronto casi sin darme cuenta estoy en la 3ª y me cruzo con Al-lal. Me dice que me ve bien. En la subida de San Roque le paso pero sólo puedo rugirle... el se pone a mi par de charleta y me recuerda que la muerte no es el final... me río (sí Jose, me reí pero por dentro porque no tenía fuerzas para más. Paso por las pistas y SI, ya estoy en la última vuelta. Casi sin darme cuenta noto una pequeña crisis, un bajón... ¡ahora no! me vuelvo a cruzar con Jose y me parece que me ha recortado metros, pero casi igual que vino el bajón se fue. Logro reponerme y seguir a un ritmo decente. GRACIAS a toda la panda que estuvo apoyándome, en especial a la familia, mis padres, suegros, cuñaos... Lucía y por supuesto a Cristina y a la enana que ya me animaba. Sé que pensaréis que es la vez que menos he dado señales de que era consciente del apoyo que me dábais pero os aseguro que es la vez que más hondo lo he sentido.
.jpg)
Por fin se acaba, entro en la pistas y por 2ª vez miro el crono... 4h56' y estoy ahí!!! aprieto, miro atrás y veo a un triatleta del Gavá. No quiero que me pase así que aprieto más y entro en 4h57'... beso que mando al cielo para ti y dedicatoria a la que viene de camino ... creo que soy top50... me derrumbo en el tartán, necesito descansar... estoy temblando (esto me lo dijo Cristina)
Luego, masajes, bebidas, algún que otro mareo e indisposición y me voy a las duchas... y de camino a ellas, la clasificación... 4h57'43'' y ¡¡¡PUESTO 29!!!
¡no me lo creo! estoy muy, muy satisfecho del triatlón. Ahora sé que los límites son sólo eso límites y que tú eres el único que eres capaz de superarlos si realmente quieres. Han merecido la pena tantos madrugones y horas de sueño robadas para entrenar. Atrás quedan un par de caídas, una otitis (leve afortunadamente), una gastritis que ahora empezaré a tratar y una pubalgía que arrastro desde principios de temporada y que no me ha dejado en varios momentos entrenar como querría.
Ahora a descansar y a prepararnos para mi próximo triatlón... mi pequeña me espera y espero que ese sea mi mejor triatlón
Clasificaciones:
http://www.triatlondeguadalajara.es/guadalajara/2010/clasificacion/10triguadaljaramasculina.pdf
http://www.triatlondeguadalajara.es/guadalajara/2010/clasificacion/10triguadaljaraclubsmasculino.pdf
FOTOS: (de la gente del Triatlón Guadalajara)
http://picasaweb.google.com/106403901344020944395/XXVTriatlonGuadalajara#
http://picasaweb.google.com/FOTOSTRIGUADALAJARA/XXVTriGuadalaja2010#
martes, 24 de agosto de 2010
XVII MARCHA PEDRO DELGADO - 22 AGOSTO 2010
457 1155 POLO JUAREZ, ANGEL COMPLUTUM TRIATLÓN 5:43:22 D PLATA
GUADALAJARA
4.25 am… suena el despertador… llevo durmiendo desde las 1.45 am aproximadamente… y tengo por delante un día muy largo. He quedado con la gente en Alcalá a las 5.15 am así que hay que darse prisa. Al final entre unas cosas y otras salimos de Alcalá a las 5.45 am, ya vamos con retraso… y no tenemos muy claro cuál es el camino más rápido. Recogemos a Requejo. Llegamos a Segovia a las 7.30 am pasadas… a las 7.55 am se oye un "no puede ser… no puede ser..." que va subiendo de volumen… es Nico que tiene la rueda pinchada. Una pregunta/afirmación de Requejo "Nico, ¿nosotros nos vamos?" El pobre Nico dice lo que tenía que decir… la verdad es que es una guarrada y nosotros no tardamos ni un segundo en desaparecer… puufffff
Llegamos a la salida a las 8.05 am temiéndonos que ya haya empezado la fiesta pero afortunadamente va con retraso. Por fin, se da la salida y ya estamos 2000 tíos dando pedales. Como me había contado Baeza, alguna gente sale en la salida neutralizada como si le fuera la vida en ello. Nosotros tranquilitos y tratando de ir lo más juntos posibles, ya que hemos perdido a Nico primero y al Toro en el camino. Pasamos por La Granja y oficialmente ya se ha puesto el crono en marcha tras el paso del primer ciclista por este punto. En el tramo que nos lleva al inicio del puerto de Navacerrada nos encontramos primero con Vitón y luego con Toribio ¡menuda suerte! Tenemos grupeta guapa…. Jajajaj no durará más que un par de kilómetros pues el Txurro y yo nos paramos en el puente a descargar un agüita. No volveremos a ver al Toro.
La primera subida se hace muy fácil, estamos frescos y llevamos un desarrollo fácil para no cansar las patas. Voy dejando a Baeza que prefiere ir más despacio (se nota que lleva 5 Pericos a sus espaldas) le espero un par de veces pero prefiero subir a mi ritmo, ya me cogerá bajando. Casi a punto de coronar engancho a Requejo. Le digo que me siga que ya estamos arriba de puerto. Se me ha pasado volando la primera ascensión, estoy fresquísimo. En la bajada pillo un grupete majo aunque el tío que llevo delante mía casi se va a suelo dos veces… una quizá por culpa de otro ciclista que se le cruza, la segunda es una colada con derrapada a lo MotoGP… puuffff le he visto en el suelo. Una vez abajo se engancha Baeza con Requejo y conmigo y vamos en grupete hasta el inicio de Morcuera. De nuevo puerto que subo muy fácil, se nota que vamos muy suave y las patas no acusan el esfuerzo. Mi ritmo vuelve a ser un pelín menos suave que el de Baeza. Requejo decide ir también al suyo. Intento bajar el ritmo pero me canso más de ese modo. Me digo a mi mismo que me volverá a coger en la bajada y continuo a lo mío. A unos 2-3 km de coronar, me parece ver a Vitón de lejos y en ese momento una cosa sudando se pone a mi par… ¡es el Txurro! Ajajaja ya estamos juntos y me da mucha seguridad ir con él, ya que en todo momento sabré lo que me espera. Coronamos Morcuera y nos paramos en el avituallamiento (quizá demasiado tiempo) un pis de uno, otro de otro, una Coca-Cola, un Aquarius, unos sandwich… ¿salimos ya o qué? Jajaja. Aquí nos encontramos con Vitón que nos dice que Toribio no va muy lejos aunque con el rato que nos hemos echado no sé, no sé… Por fin empieza la bajada de puerto y Baeza que se me va escapando poco a poco. Veo a Vitón pinchado en la cuneta ¡otro! Espero que no me toque a mi y menos bajando puuuffff menudo cague…
Un poco antes de llegar al pueblo de Canencia engancho con el grupo de Baeza. Espero no pagar un calentón que me he pegado para meterme en su grupo.Ya en el pueblo, al fondo veo la curva de la que me había hablado Baeza y meto plato pequeño, giro a la izquierda y… gente parada literalmente y otros clavados retorciéndose, suenan los cambios de una forma espectacular. Para el que no lo sepa, se trata de una curva cerrada a izquierdas en plena bajada que nos lleva a un rampón que no es más que el inicio de puerto. Los primeros kilómetros son los más durillos así que Baeza que hasta ahora había ido de paseo empieza a meter caña… "¿tío dónde vas?" hasta ese momento yo había pensado que iríamos a ese ritmillo toda la carrera y que el cansancio sería el que haría la carrera dura, pero no era así. Ahora es dónde empieza lo bueno y dónde hay que empezar a apretar el culo. El ritmo de subida es espectacular. Hemos pasado de subir a 15 km/h a estar haciéndolo a 18-20 depnde del tramo. De nuevo le pregutno que si va a seguir así, que no creo que le aguante. Me dice que no, que solo hasta que venga el tramo fácil de Canencia. Confiado en ello, le sigo. Jajajja ¿desde cuándo conozco al Txurro? Pues como si no le conociera. Una vez llegado el tramos fácil, plato, y a seguir fuerte… ¿su respuesta? Ahora tenemos que aprovechar que este terreno es fácil y nos comemos a muchos. Pues eso, 3 km a un ritmo muy fuerte hasta que se pone de nuevo la cosa fea. En este punto confío en que bajará el ritmo jajajaj ¡ni de coña! Ahora el Txurro me dice que sólo quedan 3km para coronar, que ya esta hecho así que sigue a un ritmo por encima de 18… yo voy flipando, me recuerdo al Maratón de Sevilla y sus últimos 12 km pero aquí el cambio lo ha hecho a falta de 90 a meta. Por fin coronamos y pillamos agüita y sales. Tardo en salir y cuando empiezo a bajar ya tengo a Baeza a unos 200 metros. En la bajada se va alejando cada vez más hasta que le pierdo. Una pena porque sé que ahora viene un tramo pestoso dónde hay que ir con grupeta si no se quiere sufrir. Abajo nos juntamos 4 aunque nadie quiere tirar. Veo a lo lejos un par de ciclistas que van con el mismo maillot que Baeza. Decido tirar a ver si les pillo. Enganchamos a estos ciclistas junto con otros 2 más. Somos una gurpeta de unos 8-9 tíos pero para mi decepción ninguno de estos es Baeza. De nuevo a lo lejos veo una grupeta, o grupo podríamos decir de unos 15 ciclistas y ahí sí que está Baeza. Estoy seguro. Así que decido arrancar del grupo para irme a por ellos. No sé si me dará tiempo a pillarles antes de Navafría, qué ritmo llevarán o si lo terminaré pagando pero saber que tengo a Baeza ahí me da fuerzas. En la arrancada me llevo a otro chico. Veo que el ritmo es bueno y coy comiendo terreno al grupo de Baeza. Cuando llego, por fin, el chico que iba conmigo me da las gracias y me dice que ahora a descansar… le digo que sí, aunque en ese momento no puedo ni hablar. Tardo aún unos minutos en subir a la cabeza del grupo a decirle al Txurro que estoy con él. Al menos la cosa ha salido bien y aún queda terreno para recuperar hasta el inicio de Navafría. Baeza me dice que si vamos bien voy a ver cómo recogemos cadáveres en la subida… yo me digo a mi mismo que espero no ser uno de ellos.
Por fin comienza el puerto. Empiezo a notar algo de cansancio, supongo que por los kilómetros acumulados, el calor que empieza a apretar y al racionamiento de agua que me empiezo a imponer… hasta Collado Hermoso no habrá avituallamiento y empiezo a ir escaso de agua. La subida comienza como Canencia. Baeza impone un ritmo muy fuerte desde abajo. Empiezo a pensar que desde que iniciamos Canencia no nos ha pasado nadie. Navafría corrobora todo lo que me ha contado Baeza sobre la Perico. No paramos de pasar a gente, unos porque van muy cascaos y otros porque llevamos un ritmo de locos. De nuevo el cuenta no baja de 17-18 km. Empiezo a notar que ese no es mi ritmo y Baeza me va metiendo metros de por medio. Recupero, me espera pero me vuelve a meter metros muy fácil. Me dice que le siga con la mano, con sus típicos gestos de ¡vamos que vamos muy frescos! Pero me temo que me está sacando de ritmo. Lo asumo y me concentro en seguir un ritmo cómodo ya que aún queda mucho por delante. Paso una crisis y lo único que ansío es ver llegar el tramo llano que hay en Navafría. Bebo agua, hidratos, comida y parece que me voy recuperando. Además la sombra del puerto favorece la recuperación y voy sintiéndome de nuevo muy bien. Decido subir el ritmo y empiezo a quitarme de nuevo gente de en medio. De pronto me parece ver al Txurro a lo lejos. ¡SI! Es él. Este momento coincide justo con el descanso del puerto así que decido apretar, meto plato y me voy decidido a pillarle. Supongo que el descanso y la motivación por ver cómo le voy recortando fue lo que me hizo tener ese minuto de ORO y llegar a Baeza… jajajaj pagaría por tener una foto de su cara cuándo me vió "pero tú de dónde has salido" jajajaja. Le digo que me he recuperado de la crisis y que parece que estoy bien. Hasta ese momento no me doy cuenta del ritmo al que he debido subir. El cuenta marca 20 km/h … vamos subiendo a 20!!! Al cabo de unos minutos la cosa vuelve a la normalidad y el ritmo se asienta de nuevo entorno a los 18km/h. Seguimos comiéndonos a gente y veoa Baeza muy entero. Me dice que vamos muy bien y que estamos casi arriba. Yo le sigo pero sé que no voy tan entero como él. A falta de 2km más o menos nos pasa uno coche con, parece ser, una muchacha muy guapa a la que yo ni ví pero que Baeza flipó de tal modo que me pegó un arrancón tremendo a mitad de puerto sólo para engancharse al coche y volver a verla… para pillarle subo el ritmo hasta los 20km/h ¿a cuánto se ha puesto este tío en pelna subida? Flipante lo de este chico!!! Por fin coronamos puerto y en principio la cosa está hecha. De aquí al final, a pillar un buen grupo y a descansar hasta Segovia.
Error, ya que en la bajada pillamos bastante tráfico y yo prefiero conservar. Baeza pasa de golpe a 4 coches y yo me quedo detrás. Le veo cómo se va a alejando y me digo que no le volveré a ver a no ser que el grupo que pille sea majete.
Una vez bajado Navafría, me fijo en que no le llevo muy lejos, vuelvo a beber y comer de cara a lo que nos queda hasta el final y ver si me da fuerzas para engancharle. Parece que su grupillo va despacio, creo recordar que son sólo 3. Les voy recortando y cuando les tengo a apenas unos metros en un repecho decido pegarme el último calentón para engancharles y en ese momento… calambrazo brutal en el vasto interno que me deja literalmente seco. No puedo dar ni una pedalada. Le grito a Baeza para que sepa que estoy ahí pero nada. Me pasa un grupete de unos 8 e intento engancharme. Parece que es un tema de hidratación como ya me ha pasado otras veces. He ido reservando demasiado la bebida sin pensar en las consecuencias. Me voy dando un masaje y apretando con fuerza en el músculo con el fin de relajarlo. Afortunadamente el terreno es ligeramente de bajada y sin apenas dar pedales logro ir en el grupo a cola. Me recupero e intento pasar a algún relevo, más para que descansen los que tiran que para tirar. Cuando me creo recuperado del todo, tras unos minutos sin que me haga ningún amago de calambre paso fuerte al relevo. Una, dos y… TRES! de nuevo me pega el calambrazo que me deja seco y para colmo en la pierna izquierda otro ¡JODER! Me cag… en la … no puede ser!!! Voy bien de fuerzas, con ganas, muy motivado y no puedo tirar ¡joder! Intento calmarme y beberme todo lo que llevo. Sólo me queda hidratarme bien de una vez y pillar un grupo cómodo que me lleve. Aún quedan unos 30km y si no me recupero se me pueden hacer durísimos. Rápidamente me coge otro grupo de unos 8 y me anclo a cola. El grupo va bastante bien y pillamos al grupo del que me había descolgado por los calambres. Poco a poco parece que vuelvo a la normalidad y decido empezar a dar relevos. Voy muy bien de fuerzas y es una pena que no pueda tirar como tenía en mente a estas alturas de carrera. Por fin veo el grupo de Baeza. Lo vamos a pillar así que ahora sí voy pasando con más fuerza a los relevos. Nos juntamos finalmente un grupeto de unos 20-25 tíos. Me cuesta bastante llegar a cabeza de grupo con Baeza…. ajajajaj aquí estoy!!! Le cuento la historia de los calambres y nos ponemos de charleta. Me da agua y decidimos no parar en Collado Hermoso. La Coca-Cola fresquita en la cabeza de Baeza y mis bidones vacíos hacen que finalmente paremos perdiendo al grupo que llegaría con más de 3 inutos a Segovia. El Txurro me dice que está hasta los huevos, que no va a pegar un relevo más y que les espera en un repecho que hay en La Granja. Le comento que yo no puedo salir a los ataques porque tengo miedo de que me vuelvan los calambres así que trataré de seguir con él hasta dónde llegue... pues eso, según terminamos el coca-colo y relleno los bidones con aquarius y agua se hace grupeta de unos 10 ciclistas y ¿quién tira? efectivamente, habéis acertado. Baeza se pone a tirar del grupo y no hay quien le releve en los primeros km. Más tarde, con algún pequeño relevo que le doy con mucho miedo de que me pegue el calambre y una ayuda inestimable de un chaval que se pegó un calentón terrible durante unos 7-8km llegamos al repechín de la Granja y como vampiros ávidos de sangre salen 6 pájaros en un palazo brutal ¿y quién sale? pues Baeza jajaja y no solo eso si no que les deja y con ellos a mi. Pasado el repecho le veo que se me ha ido y que me toca llegar solo a meta. Voy cogiendo a los "vampiros" que parece ser que iban de farol y se queda conmigo solo otro chico del grupo. A Baeza le tenemos a unos 200m. Van 4 ciclistas pero solo tira él, así que como me veo con fuerzas para allá que voy. Se descuelga mi compañero y poco a poco voy acercándome de nuevo al Txurro. a falta de unos 3-4km meta logro contactar de nuevo y le digo que ahí estoy de nuevo. A falta de unso 500m meta le ataca uno chico de los del grupo, sale el otro y Baeza tras ellos. Yo sigo a mi ritmo. Baeza se los come y entra en meta. Yo reocjo a uno de ellos pero al otro ya no llego. Al final llego a 4 segundos del Txurro... aún no me lo creo, etapón, no me he rendido y sufriendo más de lo esperado por los calambres he logrado entrar con Baeza en 5h43'
Ya en meta nos encontramos con el Toro que ha entrado en 5h31', menudo bicho!!! Luego entrarían Vitón, Requejo y por fin Nico que ha pasado una odisea con pinchazo, asistencia técnica, asistencia médica, Guardia Civil y demás de por medio... pero esa es otra historia que esperemos nos escriba algún día.
Por último agradecer a mi Santa que me haya dejado venir a disfrutar de un pedazo de día como el de hoy en el que me lo he pasado como un enano, en el que me he sentido muy fuerte y en el que sólo me quedo con el pero de los calambres y la sensación de que sin esos calambres hubiéramos hecho un final de etapa excepcional.
Clasificación: http://www.pedrodelgado.com/perico/actualidad/marcha/2010/llegada_2010.html
GUADALAJARA
4.25 am… suena el despertador… llevo durmiendo desde las 1.45 am aproximadamente… y tengo por delante un día muy largo. He quedado con la gente en Alcalá a las 5.15 am así que hay que darse prisa. Al final entre unas cosas y otras salimos de Alcalá a las 5.45 am, ya vamos con retraso… y no tenemos muy claro cuál es el camino más rápido. Recogemos a Requejo. Llegamos a Segovia a las 7.30 am pasadas… a las 7.55 am se oye un "no puede ser… no puede ser..." que va subiendo de volumen… es Nico que tiene la rueda pinchada. Una pregunta/afirmación de Requejo "Nico, ¿nosotros nos vamos?" El pobre Nico dice lo que tenía que decir… la verdad es que es una guarrada y nosotros no tardamos ni un segundo en desaparecer… puufffff
Llegamos a la salida a las 8.05 am temiéndonos que ya haya empezado la fiesta pero afortunadamente va con retraso. Por fin, se da la salida y ya estamos 2000 tíos dando pedales. Como me había contado Baeza, alguna gente sale en la salida neutralizada como si le fuera la vida en ello. Nosotros tranquilitos y tratando de ir lo más juntos posibles, ya que hemos perdido a Nico primero y al Toro en el camino. Pasamos por La Granja y oficialmente ya se ha puesto el crono en marcha tras el paso del primer ciclista por este punto. En el tramo que nos lleva al inicio del puerto de Navacerrada nos encontramos primero con Vitón y luego con Toribio ¡menuda suerte! Tenemos grupeta guapa…. Jajajaj no durará más que un par de kilómetros pues el Txurro y yo nos paramos en el puente a descargar un agüita. No volveremos a ver al Toro.
La primera subida se hace muy fácil, estamos frescos y llevamos un desarrollo fácil para no cansar las patas. Voy dejando a Baeza que prefiere ir más despacio (se nota que lleva 5 Pericos a sus espaldas) le espero un par de veces pero prefiero subir a mi ritmo, ya me cogerá bajando. Casi a punto de coronar engancho a Requejo. Le digo que me siga que ya estamos arriba de puerto. Se me ha pasado volando la primera ascensión, estoy fresquísimo. En la bajada pillo un grupete majo aunque el tío que llevo delante mía casi se va a suelo dos veces… una quizá por culpa de otro ciclista que se le cruza, la segunda es una colada con derrapada a lo MotoGP… puuffff le he visto en el suelo. Una vez abajo se engancha Baeza con Requejo y conmigo y vamos en grupete hasta el inicio de Morcuera. De nuevo puerto que subo muy fácil, se nota que vamos muy suave y las patas no acusan el esfuerzo. Mi ritmo vuelve a ser un pelín menos suave que el de Baeza. Requejo decide ir también al suyo. Intento bajar el ritmo pero me canso más de ese modo. Me digo a mi mismo que me volverá a coger en la bajada y continuo a lo mío. A unos 2-3 km de coronar, me parece ver a Vitón de lejos y en ese momento una cosa sudando se pone a mi par… ¡es el Txurro! Ajajaja ya estamos juntos y me da mucha seguridad ir con él, ya que en todo momento sabré lo que me espera. Coronamos Morcuera y nos paramos en el avituallamiento (quizá demasiado tiempo) un pis de uno, otro de otro, una Coca-Cola, un Aquarius, unos sandwich… ¿salimos ya o qué? Jajaja. Aquí nos encontramos con Vitón que nos dice que Toribio no va muy lejos aunque con el rato que nos hemos echado no sé, no sé… Por fin empieza la bajada de puerto y Baeza que se me va escapando poco a poco. Veo a Vitón pinchado en la cuneta ¡otro! Espero que no me toque a mi y menos bajando puuuffff menudo cague…
Un poco antes de llegar al pueblo de Canencia engancho con el grupo de Baeza. Espero no pagar un calentón que me he pegado para meterme en su grupo.Ya en el pueblo, al fondo veo la curva de la que me había hablado Baeza y meto plato pequeño, giro a la izquierda y… gente parada literalmente y otros clavados retorciéndose, suenan los cambios de una forma espectacular. Para el que no lo sepa, se trata de una curva cerrada a izquierdas en plena bajada que nos lleva a un rampón que no es más que el inicio de puerto. Los primeros kilómetros son los más durillos así que Baeza que hasta ahora había ido de paseo empieza a meter caña… "¿tío dónde vas?" hasta ese momento yo había pensado que iríamos a ese ritmillo toda la carrera y que el cansancio sería el que haría la carrera dura, pero no era así. Ahora es dónde empieza lo bueno y dónde hay que empezar a apretar el culo. El ritmo de subida es espectacular. Hemos pasado de subir a 15 km/h a estar haciéndolo a 18-20 depnde del tramo. De nuevo le pregutno que si va a seguir así, que no creo que le aguante. Me dice que no, que solo hasta que venga el tramo fácil de Canencia. Confiado en ello, le sigo. Jajajja ¿desde cuándo conozco al Txurro? Pues como si no le conociera. Una vez llegado el tramos fácil, plato, y a seguir fuerte… ¿su respuesta? Ahora tenemos que aprovechar que este terreno es fácil y nos comemos a muchos. Pues eso, 3 km a un ritmo muy fuerte hasta que se pone de nuevo la cosa fea. En este punto confío en que bajará el ritmo jajajaj ¡ni de coña! Ahora el Txurro me dice que sólo quedan 3km para coronar, que ya esta hecho así que sigue a un ritmo por encima de 18… yo voy flipando, me recuerdo al Maratón de Sevilla y sus últimos 12 km pero aquí el cambio lo ha hecho a falta de 90 a meta. Por fin coronamos y pillamos agüita y sales. Tardo en salir y cuando empiezo a bajar ya tengo a Baeza a unos 200 metros. En la bajada se va alejando cada vez más hasta que le pierdo. Una pena porque sé que ahora viene un tramo pestoso dónde hay que ir con grupeta si no se quiere sufrir. Abajo nos juntamos 4 aunque nadie quiere tirar. Veo a lo lejos un par de ciclistas que van con el mismo maillot que Baeza. Decido tirar a ver si les pillo. Enganchamos a estos ciclistas junto con otros 2 más. Somos una gurpeta de unos 8-9 tíos pero para mi decepción ninguno de estos es Baeza. De nuevo a lo lejos veo una grupeta, o grupo podríamos decir de unos 15 ciclistas y ahí sí que está Baeza. Estoy seguro. Así que decido arrancar del grupo para irme a por ellos. No sé si me dará tiempo a pillarles antes de Navafría, qué ritmo llevarán o si lo terminaré pagando pero saber que tengo a Baeza ahí me da fuerzas. En la arrancada me llevo a otro chico. Veo que el ritmo es bueno y coy comiendo terreno al grupo de Baeza. Cuando llego, por fin, el chico que iba conmigo me da las gracias y me dice que ahora a descansar… le digo que sí, aunque en ese momento no puedo ni hablar. Tardo aún unos minutos en subir a la cabeza del grupo a decirle al Txurro que estoy con él. Al menos la cosa ha salido bien y aún queda terreno para recuperar hasta el inicio de Navafría. Baeza me dice que si vamos bien voy a ver cómo recogemos cadáveres en la subida… yo me digo a mi mismo que espero no ser uno de ellos.
Por fin comienza el puerto. Empiezo a notar algo de cansancio, supongo que por los kilómetros acumulados, el calor que empieza a apretar y al racionamiento de agua que me empiezo a imponer… hasta Collado Hermoso no habrá avituallamiento y empiezo a ir escaso de agua. La subida comienza como Canencia. Baeza impone un ritmo muy fuerte desde abajo. Empiezo a pensar que desde que iniciamos Canencia no nos ha pasado nadie. Navafría corrobora todo lo que me ha contado Baeza sobre la Perico. No paramos de pasar a gente, unos porque van muy cascaos y otros porque llevamos un ritmo de locos. De nuevo el cuenta no baja de 17-18 km. Empiezo a notar que ese no es mi ritmo y Baeza me va metiendo metros de por medio. Recupero, me espera pero me vuelve a meter metros muy fácil. Me dice que le siga con la mano, con sus típicos gestos de ¡vamos que vamos muy frescos! Pero me temo que me está sacando de ritmo. Lo asumo y me concentro en seguir un ritmo cómodo ya que aún queda mucho por delante. Paso una crisis y lo único que ansío es ver llegar el tramo llano que hay en Navafría. Bebo agua, hidratos, comida y parece que me voy recuperando. Además la sombra del puerto favorece la recuperación y voy sintiéndome de nuevo muy bien. Decido subir el ritmo y empiezo a quitarme de nuevo gente de en medio. De pronto me parece ver al Txurro a lo lejos. ¡SI! Es él. Este momento coincide justo con el descanso del puerto así que decido apretar, meto plato y me voy decidido a pillarle. Supongo que el descanso y la motivación por ver cómo le voy recortando fue lo que me hizo tener ese minuto de ORO y llegar a Baeza… jajajaj pagaría por tener una foto de su cara cuándo me vió "pero tú de dónde has salido" jajajaja. Le digo que me he recuperado de la crisis y que parece que estoy bien. Hasta ese momento no me doy cuenta del ritmo al que he debido subir. El cuenta marca 20 km/h … vamos subiendo a 20!!! Al cabo de unos minutos la cosa vuelve a la normalidad y el ritmo se asienta de nuevo entorno a los 18km/h. Seguimos comiéndonos a gente y veoa Baeza muy entero. Me dice que vamos muy bien y que estamos casi arriba. Yo le sigo pero sé que no voy tan entero como él. A falta de 2km más o menos nos pasa uno coche con, parece ser, una muchacha muy guapa a la que yo ni ví pero que Baeza flipó de tal modo que me pegó un arrancón tremendo a mitad de puerto sólo para engancharse al coche y volver a verla… para pillarle subo el ritmo hasta los 20km/h ¿a cuánto se ha puesto este tío en pelna subida? Flipante lo de este chico!!! Por fin coronamos puerto y en principio la cosa está hecha. De aquí al final, a pillar un buen grupo y a descansar hasta Segovia.
Error, ya que en la bajada pillamos bastante tráfico y yo prefiero conservar. Baeza pasa de golpe a 4 coches y yo me quedo detrás. Le veo cómo se va a alejando y me digo que no le volveré a ver a no ser que el grupo que pille sea majete.
Una vez bajado Navafría, me fijo en que no le llevo muy lejos, vuelvo a beber y comer de cara a lo que nos queda hasta el final y ver si me da fuerzas para engancharle. Parece que su grupillo va despacio, creo recordar que son sólo 3. Les voy recortando y cuando les tengo a apenas unos metros en un repecho decido pegarme el último calentón para engancharles y en ese momento… calambrazo brutal en el vasto interno que me deja literalmente seco. No puedo dar ni una pedalada. Le grito a Baeza para que sepa que estoy ahí pero nada. Me pasa un grupete de unos 8 e intento engancharme. Parece que es un tema de hidratación como ya me ha pasado otras veces. He ido reservando demasiado la bebida sin pensar en las consecuencias. Me voy dando un masaje y apretando con fuerza en el músculo con el fin de relajarlo. Afortunadamente el terreno es ligeramente de bajada y sin apenas dar pedales logro ir en el grupo a cola. Me recupero e intento pasar a algún relevo, más para que descansen los que tiran que para tirar. Cuando me creo recuperado del todo, tras unos minutos sin que me haga ningún amago de calambre paso fuerte al relevo. Una, dos y… TRES! de nuevo me pega el calambrazo que me deja seco y para colmo en la pierna izquierda otro ¡JODER! Me cag… en la … no puede ser!!! Voy bien de fuerzas, con ganas, muy motivado y no puedo tirar ¡joder! Intento calmarme y beberme todo lo que llevo. Sólo me queda hidratarme bien de una vez y pillar un grupo cómodo que me lleve. Aún quedan unos 30km y si no me recupero se me pueden hacer durísimos. Rápidamente me coge otro grupo de unos 8 y me anclo a cola. El grupo va bastante bien y pillamos al grupo del que me había descolgado por los calambres. Poco a poco parece que vuelvo a la normalidad y decido empezar a dar relevos. Voy muy bien de fuerzas y es una pena que no pueda tirar como tenía en mente a estas alturas de carrera. Por fin veo el grupo de Baeza. Lo vamos a pillar así que ahora sí voy pasando con más fuerza a los relevos. Nos juntamos finalmente un grupeto de unos 20-25 tíos. Me cuesta bastante llegar a cabeza de grupo con Baeza…. ajajajaj aquí estoy!!! Le cuento la historia de los calambres y nos ponemos de charleta. Me da agua y decidimos no parar en Collado Hermoso. La Coca-Cola fresquita en la cabeza de Baeza y mis bidones vacíos hacen que finalmente paremos perdiendo al grupo que llegaría con más de 3 inutos a Segovia. El Txurro me dice que está hasta los huevos, que no va a pegar un relevo más y que les espera en un repecho que hay en La Granja. Le comento que yo no puedo salir a los ataques porque tengo miedo de que me vuelvan los calambres así que trataré de seguir con él hasta dónde llegue... pues eso, según terminamos el coca-colo y relleno los bidones con aquarius y agua se hace grupeta de unos 10 ciclistas y ¿quién tira? efectivamente, habéis acertado. Baeza se pone a tirar del grupo y no hay quien le releve en los primeros km. Más tarde, con algún pequeño relevo que le doy con mucho miedo de que me pegue el calambre y una ayuda inestimable de un chaval que se pegó un calentón terrible durante unos 7-8km llegamos al repechín de la Granja y como vampiros ávidos de sangre salen 6 pájaros en un palazo brutal ¿y quién sale? pues Baeza jajaja y no solo eso si no que les deja y con ellos a mi. Pasado el repecho le veo que se me ha ido y que me toca llegar solo a meta. Voy cogiendo a los "vampiros" que parece ser que iban de farol y se queda conmigo solo otro chico del grupo. A Baeza le tenemos a unos 200m. Van 4 ciclistas pero solo tira él, así que como me veo con fuerzas para allá que voy. Se descuelga mi compañero y poco a poco voy acercándome de nuevo al Txurro. a falta de unos 3-4km meta logro contactar de nuevo y le digo que ahí estoy de nuevo. A falta de unso 500m meta le ataca uno chico de los del grupo, sale el otro y Baeza tras ellos. Yo sigo a mi ritmo. Baeza se los come y entra en meta. Yo reocjo a uno de ellos pero al otro ya no llego. Al final llego a 4 segundos del Txurro... aún no me lo creo, etapón, no me he rendido y sufriendo más de lo esperado por los calambres he logrado entrar con Baeza en 5h43'
Ya en meta nos encontramos con el Toro que ha entrado en 5h31', menudo bicho!!! Luego entrarían Vitón, Requejo y por fin Nico que ha pasado una odisea con pinchazo, asistencia técnica, asistencia médica, Guardia Civil y demás de por medio... pero esa es otra historia que esperemos nos escriba algún día.
Por último agradecer a mi Santa que me haya dejado venir a disfrutar de un pedazo de día como el de hoy en el que me lo he pasado como un enano, en el que me he sentido muy fuerte y en el que sólo me quedo con el pero de los calambres y la sensación de que sin esos calambres hubiéramos hecho un final de etapa excepcional.
Clasificación: http://www.pedrodelgado.com/perico/actualidad/marcha/2010/llegada_2010.html
lunes, 26 de julio de 2010
TRIATLON PALMACES - 24 de julio de 2010
41 165 POLO JUAREZ ANGEL COMPLUTUM TRIATLóN ABM 34 0:28:04 0:01:23 1:41:24 0:00:53 1:00:28 3:12:12
Tiempo 3h12'12 - Puesto 41 ABM Dorsal 165
Triatlón Distancia (1.800 mts - 60 Km - 12 Km)
Natación: 28'04 (a 1'34 los 100mts) - T1 1'23
Ciclismo: 1h41'24 (35,50 km/h) - T2 53''
Carrera: 1h00'28 (a 5'02)
Este año tenía una X puesta en este triatlón pero una inoportuna caída el 8 de julio en un entreno de calidad tira por los suelos el punto de forma y sobre todo las ganas y el ánimo de hacerlo bien. Por esto, me presento en Pálmaces tranquilo, con ganas de hacer un triatlón y de disfrutarlo de otro modo.
Como siempre, calor y este año algo más de aire. Me coloco detrás de la gente del Guada como lo vengo haciendo ultimamente, suena la bocina y el primer calentón. En seguida me doy cuenta que no voy y además tampoco tengo ganas de ir. De nuevo este año voy con Alberto Valero. Salgo en 28' a 1'34... vamos de paseo.
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Transición normal y a la bici. A pesar del parón por la caída noto que tengo un nível distinto a otros años. La ida nos pega el viento de cara y decido no esgastarme más de lo necesario y poder apretar a la vuelta. El único objetivo es llegar a la T2 antes que Rober. Por el km 20 me pasa Josué como una bala. Intento seguir su ritmo pero es tontería, no merece la pena cuando la cabeza no tiene ganas. Ya en Atienza cuento las posiciones y no voy mal, ahora con el viento de culo no me pasarán tantos traitletas con sus cabras. La vuelta es una pasada. Da gusto rodar con el viento de culo y ver el cuenta siempre por encima de 40km/h. Bajando para la T2 me pasa Luisito... qué jodío! siempre descojonándose de mi!!! VAMOS!!! Objetivo cumplido. T2 y aún el TOro no da señales. Ahora la carrera y a casa tranquilito. En seguido cojo un ritmo bastante majete que seguro me lleva a terminar sin sufrir en exceso. Pasado el km 4-4,5 me cruzo con el Toro y me dice que no va. Pienso para mi que le llevo unos 10 minutos y que igual no me pilla. Aún así decido seguir a este ritmo. Al paso por la 1ª vuelta veo que voy bien de patas y bastante entero aunque no tengo la mente con ganas de sufrir y lo único que me motiva a subir un pelo el ritmo es lograr cruzar la meta antes que Rober. Al paso por el km9 y de vuelta, al cruzarme con él me doy cuenta que es verdad lo que me decía, simplemente no va (luego me contaría que había pasado muy mala noche y es que eso, ciertamente, te deja vacío) Al final, entro en meta con 3h12'12, unos segundos menos que en 2009 pero mucho más entero. Esta era mi carrera, la tenía con una X y ha sido una pena la caída porque todo apuntaba a que podía haberme salido muy, pero que muy bien.
Clasificaciones: http://www.triatlondeguadalajara.es/palmaces/2010/clasificaciones/general.pdf
http://www.triatlondeguadalajara.es/palmaces/2010/clasificaciones/masculino.pdf
FOTOS:http://picasaweb.google.com/FOTOSTRIGUADALAJARA/PALMACES2010#
http://picasaweb.google.com/alliumsativa/PALMACES2010#
Tiempo 3h12'12 - Puesto 41 ABM Dorsal 165
Triatlón Distancia (1.800 mts - 60 Km - 12 Km)
Natación: 28'04 (a 1'34 los 100mts) - T1 1'23
Ciclismo: 1h41'24 (35,50 km/h) - T2 53''
Carrera: 1h00'28 (a 5'02)
Este año tenía una X puesta en este triatlón pero una inoportuna caída el 8 de julio en un entreno de calidad tira por los suelos el punto de forma y sobre todo las ganas y el ánimo de hacerlo bien. Por esto, me presento en Pálmaces tranquilo, con ganas de hacer un triatlón y de disfrutarlo de otro modo.
Como siempre, calor y este año algo más de aire. Me coloco detrás de la gente del Guada como lo vengo haciendo ultimamente, suena la bocina y el primer calentón. En seguida me doy cuenta que no voy y además tampoco tengo ganas de ir. De nuevo este año voy con Alberto Valero. Salgo en 28' a 1'34... vamos de paseo.
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Transición normal y a la bici. A pesar del parón por la caída noto que tengo un nível distinto a otros años. La ida nos pega el viento de cara y decido no esgastarme más de lo necesario y poder apretar a la vuelta. El único objetivo es llegar a la T2 antes que Rober. Por el km 20 me pasa Josué como una bala. Intento seguir su ritmo pero es tontería, no merece la pena cuando la cabeza no tiene ganas. Ya en Atienza cuento las posiciones y no voy mal, ahora con el viento de culo no me pasarán tantos traitletas con sus cabras. La vuelta es una pasada. Da gusto rodar con el viento de culo y ver el cuenta siempre por encima de 40km/h. Bajando para la T2 me pasa Luisito... qué jodío! siempre descojonándose de mi!!! VAMOS!!! Objetivo cumplido. T2 y aún el TOro no da señales. Ahora la carrera y a casa tranquilito. En seguido cojo un ritmo bastante majete que seguro me lleva a terminar sin sufrir en exceso. Pasado el km 4-4,5 me cruzo con el Toro y me dice que no va. Pienso para mi que le llevo unos 10 minutos y que igual no me pilla. Aún así decido seguir a este ritmo. Al paso por la 1ª vuelta veo que voy bien de patas y bastante entero aunque no tengo la mente con ganas de sufrir y lo único que me motiva a subir un pelo el ritmo es lograr cruzar la meta antes que Rober. Al paso por el km9 y de vuelta, al cruzarme con él me doy cuenta que es verdad lo que me decía, simplemente no va (luego me contaría que había pasado muy mala noche y es que eso, ciertamente, te deja vacío) Al final, entro en meta con 3h12'12, unos segundos menos que en 2009 pero mucho más entero. Esta era mi carrera, la tenía con una X y ha sido una pena la caída porque todo apuntaba a que podía haberme salido muy, pero que muy bien.
Clasificaciones: http://www.triatlondeguadalajara.es/palmaces/2010/clasificaciones/general.pdf
http://www.triatlondeguadalajara.es/palmaces/2010/clasificaciones/masculino.pdf
FOTOS:http://picasaweb.google.com/FOTOSTRIGUADALAJARA/PALMACES2010#
http://picasaweb.google.com/alliumsativa/PALMACES2010#
domingo, 11 de julio de 2010
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miércoles, 26 de mayo de 2010
VII IRONCAT - 15 de MAYO de 2010
48 192 POLO JUAREZ, ANGEL COMPLUTUM TRIATLON ABM 11:35:29 8 0:57:31 58 6:35:17 73 4:02:41
Tiempo 11h35'29 - Puesto 48 ABM - 15 G.E. 30-34 - Dorsal 192
Distancia Ironman (3.800 mts - 180 Km - 42,2 Km)
Natación: 57'31 (a 1'31 los 100mts)(8)
Ciclismo: 6h35'17 (27,32 km/h) (58) - incluye T1 y T2
Carrera: 4h02'41 (a 5'45) (73)
Bueno, no sé como terminará esta crónica, no sé si será heróica o lacrimógena, lo que quiera salir de aquí dentro.
15 de mayo, 5.00am, oigo el mensaje al móvil de Requejo… "ya estoy despierto"… puufffff toca levantarse, desayunar, repasar que llevo todo y al lío. Tengo sueño y para qué engañarnos, muy, muy pocas ganas de hacer un triatlón de este tipo ¿será miedo? Probablemente, pero sólo quiero volver a meterme en la cama y sobar. El desayuno no me entra, aunque tampoco es una novedad, un pequeño vaso de leche, una loncha de jamón de york y dos magdalenas es todo lo que consigo meter al cuerpo. A las 5.30am mi padre (GRACIAS) me baja a L'Ampolla. Son las 5.45am y logro meterme otras dos magdalenas. Paso a buscar mi bici por el hotel de Dani y nos preguntamos de nuevo dónde narices nos hemos metido. 6.05am estamos en boxes. Hace mucho aire y parece que el día va a ser duro, ya te lo dije Dani, "las previsiones marcan 79km/h" pero claro, que si soy un agonías, que eso está mal, que si en windgurú daban otras previsiones… Cierto es que en la reunión técnica del día anterior no hicieron mucho incapié. Termino de colocar la burra, las zapas de correr, y demás aparejos… comida, maillot, culotte… Por suerte tengo el dorsal 192 y estoy al ladito de la carpa para cambiarse de ropa. Me encuentro con Dani Luna, está enfrente de mi y nos regalamos suerte para el día. Me bajo con Requejo hacia la salida en la playa pero al pie de la escalera ya nos vamos cada uno por nuestro lado. No quiero meterme en el agua ni calentar, prefiero llevarme la sorpresa de golpe. Estiro y caliento hombros lo mejor que puedo y me situo en la 2ª línea de salida. Creo que estaré entre los 20-30 primeros. La intención es llevar el mismo ritmo que en Elche. Allí marcaron 29'32 (1.900) creo que con la T1 incluida, así que puedo doblar en ese tiempo sin problemas. Suena el bocinazo y allá vamos, YA ESTOY EN UN IRONMAN!!! Suelo pensar mucho en el agua y esta vez no es una excepción… creo que nunca había recibido tantos golpes en un triatlón… y me pregunto ¿señores, dónde van? que esto es el Ironcat, que nos queda muuuuucho por delante! En fin, justo en la primera boya me parece que voy al lado de Nano, creo haber visto ese gorro naranja por debajo del blanco… pero en la boya, al tomarla por fuera desaparece… sigo en algo parecido a un grupo pero veo que se van alejando unidades ¿volveré a perder al primer grupo una vez más? Pues sí, hoy también toca. Después de 1.900 me encuentro supercómodo, sigo a ritmo aunque veo que estoy perdiendo definitivamente contacto con los primeros y noto que ha debido de subir la intensidad del aire porque me llegan ráfagas de agua a la cara, y el mar se nota picado, más que en la primera vuelta. Empiezo a nadar al lado de otro trialeta y así vamos hasta la 2ª boya de la 2ª vuelta dónde nos pasa alguien que no sé de dónde ha aparecido. Le pillo los pies y… que agustito!!! Me pongo justo detrás de los dos y me doy cuenta que voy mucho más suave… bueno pues así hasta el final, es tontería desgastarse yendo sólo. Así que seguimos de este modo el grupo de 3 hasta el final. Al salir, mucho ánimo de la gente y comienzo a correr…¡dónde vas!? Me pregunto, jajaj, voy acelerado ¡con lo que queda!
Llego al box y me empiezo a cambiar. Como al minuto llega Nano… "coño! Nano ¿qué pasa?!" me dice que si no iba a ir más despacio y le respondo que he ido despacio pero debe ser que se me ha dado bien… "en serio, no lo sé!!!"
En el segmento del agua marcaría el 8º parcial, con 57'32. El ritmo, por sensaciones como en Elche, clavado, y el tiempo por ahí andaría.
Me meto en la "carpa" y lo pongo entrecomillado porque al menos a las 8am, carpa, lo que se dice carpa no era. Viene Nano también a cambiarse y nos quedamos en pelotas ahí en medio jajaj lo que no se vea en los triatlones no se vé en ningún sitio. Al final termina de cambiarse y sale al menos 2minutos antes que yo. El está en otra liga, me repito, tú objetivo es terminar. Un maillot, y otro y manguitos y vaselina y demás. Así que una vez listo, tras unos 9-10minutos en la T1, repasado todo y sin que me falte de nada (sandwich, plátanos, etc) me dirijo a empezar la 2ª parte de mi primer Ironman, 180 km totalmente llanos, divididos en 6 vueltas de 30km.
La primera vuelta no sé da nada mal, pega el aire de culo al principio y me voy reservando porque no sé lo que me esperará a la vuelta. El recorrido es como una U así que en el primer giro de 90º el aire pega de lado. Parece que si es así la bici va a estar bien. En el 2º giro de 90º ya pega de cara pero nada del otro mundo. Ya he entrenado así en la "patata" y sé que lo puedo hacer. Primer giro de 180º, avituallamiento y a volar. Así entre unas cosas y otras termina la primera vuelta y estoy deseando terminar la 2ª porque para esa hora ya debe estar por allí la familia ¡qué ganas de verlos! Exactamente, así es, acabo la 2ª vuelta con aprox 32km/h de media y allí están!!! Le digo a Cristina que me prepare el bidón para la siguiente vuelta y ¡hala, a seguir! Cada inicio de vuelta me tomo medio sandwich y en el giro final medio plátano. Entre tanto voy bebiendo cada poco, siguiendo todos los consejos de la gente y compañeros con los que había hablado… pero en la 3ª vuelta algo empieza a cambiar, el viento ya no es como al principio, y no es un tema de cansancio porque me noto fresco. De aquí en adelante, el aire irá a más y más y empezará un infierno. Afortunadamente, creo que tanto entreno en la patata, lo duro que ha sido psicológicamente entrenar allí dando vueltas y vueltas con el aire que también ha pegado, me ha venido fenomenal. Llega un momento en que la situación me hace reir en lugar de desesperar, y me sorprendo a mi mismo descojonándome literalmente encima de la bici. Voy a 19km/h levantado, con el plato de 39!!! En fin, es lo que hay, sólo queda adaptarse y llevar lo mejor posible lo que queda de carrera. De nuevo me repito que el objetivo es terminar. En esta vuelta creo que fue en la que charlé un rato con el dorsal 179 (+) un tío muy majete que me dió buenos consejos para lo que quedaba… "reserva y reserva y los últimos 5km reserva todavía más"
En todos los cruces con Dani Luna y Requejo nos damos ánimos, es lo bueno de este circuito ratonero, al menos te ves con compañeros. A todo esto, en la vuelta de la 3ª-4ª vuelta no recuerdo bien, una moto con juez que me acaba de pasar quiere dar la vuelta en mitad de la carretera; no sé si fue un error del piloto o fue una racha de aire pero se fueron al suelo. A los pocos minutos pasa frente a mi la ambulancia.
Como decía, el tema del aire fue a peor y dónde antes iba con el 52x21 terminó siendo un 39x19 y finalmente el 39x21. Parecía que iba subiendo un puerto, a 15km/h de pie encima de la bici… era de risa. Por fin, al pasar por meta, les digo a mis padres y a Cristina que sólo me queda una y que voy bien. Cristina, perfecta con el avituallamiento ¿¡entrenaste también!? En la última vuelta me emociono al pensar que ya está casi hecho y que voy bastante bien de fuerzas aunque la bici está siendo muy dura y la media ya está en los 29 con algo km/h lo que me va a llevar a más de 6horas de bici. Me tengo que repetir una vez más que 1º áun queda mucho, así que nada de creerse que esto está hecho, y 2º NO IMPORTA EL TIEMPO, lo importante es terminar. Con esto logro aplacar los ánimos y los impulsos que cualquier otro año y en cualquier otro triatlón me hubieran hecho reventar… mi primer Guadalajara, Buelna, Pálmaces (aunque aquí el bajón llegó una vez finalizado…) Este año he "educado" a mi mente a no seguir los impulsos, a llevar un ritmo, ESE ritmo que me permita acabar, he aprendido a ir con un puntito menos, no es el 100% de mí pero me aseguro lograr el objetivo, ya llegarán triatlones donde darlo todo pero este no es uno de ellos. No quería estropear tantos meses de entrenamiento por un calentón… aunque he de confesar que hecho de menos esa sensación de dejarte llevar hasta que exprimes a tu cuerpo hasta que no te queda una gota más de energía.
Bueno, por fin parece que este sector durísimo se acaba. He pasado a gente con vuelta perdida que ni quiero pensar cúando terminaran. A Dani Requejo le veo bien, noto que poco a poco le voy sacando más distancia pero no da muestras de fatiga. Y Dani Luna va como una moto, en alguna ocasión que me he entretenido en contar la gente que va por delante, me ha dado la impresión que va en el TOP25… puuuffff qué bestia!!! VAMOS!!!
Con todo, llego a la T2 tras 6h19'03 a 28'49km/h y allí está la family con sus ánimos y su apoyo, GRACIAS de nuevo. Ahora la carpa ya es una carpa y paso a cambiarme y ponerme la ropa para correr. Esta vez sólo han pasado unos 5minutos en la T2. Por fin SOLO quedan 42,2km VAMOS!!! Las previsiones de carrera las voy cumpliendo, una natación de transición, una bici reservona que minimice el gasto (aunque el aire ha hecho que llegue más cansado de lo esperado) y ahora a correr a 6min el km. El objetivo ahora es no parar en las próximas 2horas. Si lo logro, casi seguro que acabaré. Nada más empezar pido pañuelitos por lo que pueda pasar, "preparádmelos para la siguiente vuelta"… no llegué jajajaj así que dejé mis recuerdos en un parque muy mono… quedé como nuevo y por favor, no preguntéis más…
En seguida llego al final de la "primera media vuelta" miro el crono y, si ya llevo 3,5km, estoy que lo tiro! Cojo agua y a seguir. Al llegar a la zona de boxes, me doy cuenta que no iba tan bien, que el recorrido continuaba por el puerto así que eso de ir a 4,30 ná de ná!!! El primer paso lo hago en 35' que teniendo en cuenta el stop&go no está nada mal. De hecho estoy seguro que ese ritmo no puede seguir porque significaría hacer 3h30, y es una locura. Paciencia, me digo, sigue tranquilo y espera al tío del mazo; cuando llegue, no desesperes porque sabes que va a llegar. De este modo y con todos los ánimos de la familia continuo, de nuevo paso en 35' pero la cosa empieza a complicarse. Las pulsaciones han bajado de 140-145 a 130-135. La tercera vuelta la completo en 40' para un total de 1h50' en la primera media. No está nada mal, tengo en mente poder hacer 4h en la maratón del IronCat pero la deshecho porque prefiero seguir con las 4h30 en mi cabeza para en caso de visita de Mesié Mazó no desesperarme. Voy tomando referencias con Nano y con Requejo. A Nano parece que le recorto a marchas forzadas, me estoy acercando muchísimo… pero en las últimas 2 vueltas todo vuelve a la normalidad. Con Requejo es justo al revés, me viene recortando vuelta tras vuelta pero al final su tiempo es superior… está claro que el que viene por detrás, al llevar menos km viene más fuerte y según pasan las vueltas vas bajando ritmo hasta que se iguala todo.
En la 4ª vuelta un chico se desvanece casi delante de mi, y la novia/mujer pide a gritos a la Cruz Roja… más adelante se lo comento a un Juez y a uno de Protección Civil… ya no me entero de más. Mis padres también lo ven y empiezan a preocuparse, no hacen más que decirme que si me encuentro mal que me pare… "no os preocupéis que voy bien y de vez en cuando me paro a tomar una Coca-Cola y un Aquarius". Al completar la 4ª me digo… chavalito, te quedan tan sólo 14 km… esto está hecho, sigue así. Aunque debo hacer otra "parada" tras recoger la 5ª goma. Por fin, tras pasar por meta, me doy cuenta de que ya lo tengo casi hecho VAMOS!!! De nuevo esa sensación de sudor frío, esos pelos de punta y la emoción que aflora en forma de lágrimas a mis ojos… por primera vez desde hace 2 años he vuelto a llevar gafas corriendo, sólo para evitar que Cristina y mis padres pudieran ver en mis ojos la probable agonía y mis emociones… de nuevo me contengo porque se que aún queda, es poco pero queda. En las últimas tres vueltas he parado unas 5 veces a caminar porque el cansancio puede conmigo. Pero no paro, intento andar lo más rápido posible; en el avituallamiento del final he realizado un par de paradas de 3 minutos ¿mucho tiempo? No lo sé, pero me han venido fenomenal. He podido, tomar aquarius y coca-cola tranquilamente y mentalizarme de que sólo tenía que dar un paso más, sólo uno más.. y otro… y otro. Al llegar a la zona de las pulseras no me quieren dar la ansiada pulsera blanca, jajajaj lo que me faltaba! Cómo se lo pasan estos de las pulseras vacilándonos! Me cruzo por última vez con Dani Requejo y me anima, "ya lo tienes Angel!" me dice… creo que no fui capaz de contestarle. Paso por la zona de box por última vez y a falta de 1km aprox vuelvo a ralizar una última parada… creo que no la necesitaba… al menos la razón no fue meramente el cansancio, sino el hacerme reflexionar sobre lo que estaba a punto de lograr. Me pasaron uno, dos y hasta tres triatletas con pulsera blanca. En cualquier otro triatlón el cabreo conmigo mismo hubiera sido monumental (sí, ya sé que es absurdo enfadarme por quedar el 100 en lugar del 97 pero soy así...) en este me daba igual. El último de los triatletas me dio ánimos y me dijo que ya estábamos ahí… luego coincidiría con él en la cantina tomando un bocata, Josep (Pep) GRACIAS, tío!!! - Al día siguiente le esperaba otro Ironman… pero en Port Aventura!!! - Me emociono por última vez antes de entrar en meta, todavía por la zona del puerto pero me logro contener, sigo sin ser de Aranda, pero parece que las horas la lado del Sr. Requejo me hacen parecer uno de allí.
A falta de 500 metros ya veo el arco de entrada y a falta de 100 Cristina me espera en la Meta. Al llegar, mirada al cielo, GRACIAS, dedicatoria al bebito que viene de camino, abrazos, besos y… y besos a mi padre y a mi madre… y enhorabuenas y … si, alguna que otra lágrima, confirmado, no soy de Aranda.
No tengo palabras para explicar nada de lo que sentí, de hecho creo que en aquel momento me quedé bloqueado. Hoy, al escribir estas líneas parece que empiezo a darme cuenta y a disfrutar realmente de lo logrado. GRACIAS, GRACIAS a todos los que me apoyásteis de algún modo, pero sobre todo a mis padres y a Cristina. MUCHAS GRACIAS de verdad, no os podéis hacer una idea de la ayuda que me proporcionásteis sólo con el hecho de veros ahí, animando vuelta a vuelta, de alguna forma, vosotros también sois ironman!!!
Otros resultados:
Pto. 10 PARADINAS MOMBIELA, EUSEBIO C.T. GUADALAJARA- V1M 10:27:18 107 1:12:30 15 5:56:59 9 3:17:49
Pto. 38 LUNA BALAIRON, DANIEL C.T. GUADALAJARA - ABM 11:20:46 11 0:58:35 29 6:07:30 102 4:14:41
Pto. 90 REQUEJO VELAZQUEZ, DANIEL COMPLUTUM TRIATLON ABM 12:22:59 137 1:17:43 101 7:00:31 79 4:04:45
Tiempo 11h35'29 - Puesto 48 ABM - 15 G.E. 30-34 - Dorsal 192
Distancia Ironman (3.800 mts - 180 Km - 42,2 Km)
Natación: 57'31 (a 1'31 los 100mts)(8)
Ciclismo: 6h35'17 (27,32 km/h) (58) - incluye T1 y T2
Carrera: 4h02'41 (a 5'45) (73)
Bueno, no sé como terminará esta crónica, no sé si será heróica o lacrimógena, lo que quiera salir de aquí dentro.
15 de mayo, 5.00am, oigo el mensaje al móvil de Requejo… "ya estoy despierto"… puufffff toca levantarse, desayunar, repasar que llevo todo y al lío. Tengo sueño y para qué engañarnos, muy, muy pocas ganas de hacer un triatlón de este tipo ¿será miedo? Probablemente, pero sólo quiero volver a meterme en la cama y sobar. El desayuno no me entra, aunque tampoco es una novedad, un pequeño vaso de leche, una loncha de jamón de york y dos magdalenas es todo lo que consigo meter al cuerpo. A las 5.30am mi padre (GRACIAS) me baja a L'Ampolla. Son las 5.45am y logro meterme otras dos magdalenas. Paso a buscar mi bici por el hotel de Dani y nos preguntamos de nuevo dónde narices nos hemos metido. 6.05am estamos en boxes. Hace mucho aire y parece que el día va a ser duro, ya te lo dije Dani, "las previsiones marcan 79km/h" pero claro, que si soy un agonías, que eso está mal, que si en windgurú daban otras previsiones… Cierto es que en la reunión técnica del día anterior no hicieron mucho incapié. Termino de colocar la burra, las zapas de correr, y demás aparejos… comida, maillot, culotte… Por suerte tengo el dorsal 192 y estoy al ladito de la carpa para cambiarse de ropa. Me encuentro con Dani Luna, está enfrente de mi y nos regalamos suerte para el día. Me bajo con Requejo hacia la salida en la playa pero al pie de la escalera ya nos vamos cada uno por nuestro lado. No quiero meterme en el agua ni calentar, prefiero llevarme la sorpresa de golpe. Estiro y caliento hombros lo mejor que puedo y me situo en la 2ª línea de salida. Creo que estaré entre los 20-30 primeros. La intención es llevar el mismo ritmo que en Elche. Allí marcaron 29'32 (1.900) creo que con la T1 incluida, así que puedo doblar en ese tiempo sin problemas. Suena el bocinazo y allá vamos, YA ESTOY EN UN IRONMAN!!! Suelo pensar mucho en el agua y esta vez no es una excepción… creo que nunca había recibido tantos golpes en un triatlón… y me pregunto ¿señores, dónde van? que esto es el Ironcat, que nos queda muuuuucho por delante! En fin, justo en la primera boya me parece que voy al lado de Nano, creo haber visto ese gorro naranja por debajo del blanco… pero en la boya, al tomarla por fuera desaparece… sigo en algo parecido a un grupo pero veo que se van alejando unidades ¿volveré a perder al primer grupo una vez más? Pues sí, hoy también toca. Después de 1.900 me encuentro supercómodo, sigo a ritmo aunque veo que estoy perdiendo definitivamente contacto con los primeros y noto que ha debido de subir la intensidad del aire porque me llegan ráfagas de agua a la cara, y el mar se nota picado, más que en la primera vuelta. Empiezo a nadar al lado de otro trialeta y así vamos hasta la 2ª boya de la 2ª vuelta dónde nos pasa alguien que no sé de dónde ha aparecido. Le pillo los pies y… que agustito!!! Me pongo justo detrás de los dos y me doy cuenta que voy mucho más suave… bueno pues así hasta el final, es tontería desgastarse yendo sólo. Así que seguimos de este modo el grupo de 3 hasta el final. Al salir, mucho ánimo de la gente y comienzo a correr…¡dónde vas!? Me pregunto, jajaj, voy acelerado ¡con lo que queda!
Llego al box y me empiezo a cambiar. Como al minuto llega Nano… "coño! Nano ¿qué pasa?!" me dice que si no iba a ir más despacio y le respondo que he ido despacio pero debe ser que se me ha dado bien… "en serio, no lo sé!!!"
En el segmento del agua marcaría el 8º parcial, con 57'32. El ritmo, por sensaciones como en Elche, clavado, y el tiempo por ahí andaría.
Me meto en la "carpa" y lo pongo entrecomillado porque al menos a las 8am, carpa, lo que se dice carpa no era. Viene Nano también a cambiarse y nos quedamos en pelotas ahí en medio jajaj lo que no se vea en los triatlones no se vé en ningún sitio. Al final termina de cambiarse y sale al menos 2minutos antes que yo. El está en otra liga, me repito, tú objetivo es terminar. Un maillot, y otro y manguitos y vaselina y demás. Así que una vez listo, tras unos 9-10minutos en la T1, repasado todo y sin que me falte de nada (sandwich, plátanos, etc) me dirijo a empezar la 2ª parte de mi primer Ironman, 180 km totalmente llanos, divididos en 6 vueltas de 30km.
La primera vuelta no sé da nada mal, pega el aire de culo al principio y me voy reservando porque no sé lo que me esperará a la vuelta. El recorrido es como una U así que en el primer giro de 90º el aire pega de lado. Parece que si es así la bici va a estar bien. En el 2º giro de 90º ya pega de cara pero nada del otro mundo. Ya he entrenado así en la "patata" y sé que lo puedo hacer. Primer giro de 180º, avituallamiento y a volar. Así entre unas cosas y otras termina la primera vuelta y estoy deseando terminar la 2ª porque para esa hora ya debe estar por allí la familia ¡qué ganas de verlos! Exactamente, así es, acabo la 2ª vuelta con aprox 32km/h de media y allí están!!! Le digo a Cristina que me prepare el bidón para la siguiente vuelta y ¡hala, a seguir! Cada inicio de vuelta me tomo medio sandwich y en el giro final medio plátano. Entre tanto voy bebiendo cada poco, siguiendo todos los consejos de la gente y compañeros con los que había hablado… pero en la 3ª vuelta algo empieza a cambiar, el viento ya no es como al principio, y no es un tema de cansancio porque me noto fresco. De aquí en adelante, el aire irá a más y más y empezará un infierno. Afortunadamente, creo que tanto entreno en la patata, lo duro que ha sido psicológicamente entrenar allí dando vueltas y vueltas con el aire que también ha pegado, me ha venido fenomenal. Llega un momento en que la situación me hace reir en lugar de desesperar, y me sorprendo a mi mismo descojonándome literalmente encima de la bici. Voy a 19km/h levantado, con el plato de 39!!! En fin, es lo que hay, sólo queda adaptarse y llevar lo mejor posible lo que queda de carrera. De nuevo me repito que el objetivo es terminar. En esta vuelta creo que fue en la que charlé un rato con el dorsal 179 (+) un tío muy majete que me dió buenos consejos para lo que quedaba… "reserva y reserva y los últimos 5km reserva todavía más"
En todos los cruces con Dani Luna y Requejo nos damos ánimos, es lo bueno de este circuito ratonero, al menos te ves con compañeros. A todo esto, en la vuelta de la 3ª-4ª vuelta no recuerdo bien, una moto con juez que me acaba de pasar quiere dar la vuelta en mitad de la carretera; no sé si fue un error del piloto o fue una racha de aire pero se fueron al suelo. A los pocos minutos pasa frente a mi la ambulancia.
Como decía, el tema del aire fue a peor y dónde antes iba con el 52x21 terminó siendo un 39x19 y finalmente el 39x21. Parecía que iba subiendo un puerto, a 15km/h de pie encima de la bici… era de risa. Por fin, al pasar por meta, les digo a mis padres y a Cristina que sólo me queda una y que voy bien. Cristina, perfecta con el avituallamiento ¿¡entrenaste también!? En la última vuelta me emociono al pensar que ya está casi hecho y que voy bastante bien de fuerzas aunque la bici está siendo muy dura y la media ya está en los 29 con algo km/h lo que me va a llevar a más de 6horas de bici. Me tengo que repetir una vez más que 1º áun queda mucho, así que nada de creerse que esto está hecho, y 2º NO IMPORTA EL TIEMPO, lo importante es terminar. Con esto logro aplacar los ánimos y los impulsos que cualquier otro año y en cualquier otro triatlón me hubieran hecho reventar… mi primer Guadalajara, Buelna, Pálmaces (aunque aquí el bajón llegó una vez finalizado…) Este año he "educado" a mi mente a no seguir los impulsos, a llevar un ritmo, ESE ritmo que me permita acabar, he aprendido a ir con un puntito menos, no es el 100% de mí pero me aseguro lograr el objetivo, ya llegarán triatlones donde darlo todo pero este no es uno de ellos. No quería estropear tantos meses de entrenamiento por un calentón… aunque he de confesar que hecho de menos esa sensación de dejarte llevar hasta que exprimes a tu cuerpo hasta que no te queda una gota más de energía.
Bueno, por fin parece que este sector durísimo se acaba. He pasado a gente con vuelta perdida que ni quiero pensar cúando terminaran. A Dani Requejo le veo bien, noto que poco a poco le voy sacando más distancia pero no da muestras de fatiga. Y Dani Luna va como una moto, en alguna ocasión que me he entretenido en contar la gente que va por delante, me ha dado la impresión que va en el TOP25… puuuffff qué bestia!!! VAMOS!!!
Con todo, llego a la T2 tras 6h19'03 a 28'49km/h y allí está la family con sus ánimos y su apoyo, GRACIAS de nuevo. Ahora la carpa ya es una carpa y paso a cambiarme y ponerme la ropa para correr. Esta vez sólo han pasado unos 5minutos en la T2. Por fin SOLO quedan 42,2km VAMOS!!! Las previsiones de carrera las voy cumpliendo, una natación de transición, una bici reservona que minimice el gasto (aunque el aire ha hecho que llegue más cansado de lo esperado) y ahora a correr a 6min el km. El objetivo ahora es no parar en las próximas 2horas. Si lo logro, casi seguro que acabaré. Nada más empezar pido pañuelitos por lo que pueda pasar, "preparádmelos para la siguiente vuelta"… no llegué jajajaj así que dejé mis recuerdos en un parque muy mono… quedé como nuevo y por favor, no preguntéis más…
En seguida llego al final de la "primera media vuelta" miro el crono y, si ya llevo 3,5km, estoy que lo tiro! Cojo agua y a seguir. Al llegar a la zona de boxes, me doy cuenta que no iba tan bien, que el recorrido continuaba por el puerto así que eso de ir a 4,30 ná de ná!!! El primer paso lo hago en 35' que teniendo en cuenta el stop&go no está nada mal. De hecho estoy seguro que ese ritmo no puede seguir porque significaría hacer 3h30, y es una locura. Paciencia, me digo, sigue tranquilo y espera al tío del mazo; cuando llegue, no desesperes porque sabes que va a llegar. De este modo y con todos los ánimos de la familia continuo, de nuevo paso en 35' pero la cosa empieza a complicarse. Las pulsaciones han bajado de 140-145 a 130-135. La tercera vuelta la completo en 40' para un total de 1h50' en la primera media. No está nada mal, tengo en mente poder hacer 4h en la maratón del IronCat pero la deshecho porque prefiero seguir con las 4h30 en mi cabeza para en caso de visita de Mesié Mazó no desesperarme. Voy tomando referencias con Nano y con Requejo. A Nano parece que le recorto a marchas forzadas, me estoy acercando muchísimo… pero en las últimas 2 vueltas todo vuelve a la normalidad. Con Requejo es justo al revés, me viene recortando vuelta tras vuelta pero al final su tiempo es superior… está claro que el que viene por detrás, al llevar menos km viene más fuerte y según pasan las vueltas vas bajando ritmo hasta que se iguala todo.
En la 4ª vuelta un chico se desvanece casi delante de mi, y la novia/mujer pide a gritos a la Cruz Roja… más adelante se lo comento a un Juez y a uno de Protección Civil… ya no me entero de más. Mis padres también lo ven y empiezan a preocuparse, no hacen más que decirme que si me encuentro mal que me pare… "no os preocupéis que voy bien y de vez en cuando me paro a tomar una Coca-Cola y un Aquarius". Al completar la 4ª me digo… chavalito, te quedan tan sólo 14 km… esto está hecho, sigue así. Aunque debo hacer otra "parada" tras recoger la 5ª goma. Por fin, tras pasar por meta, me doy cuenta de que ya lo tengo casi hecho VAMOS!!! De nuevo esa sensación de sudor frío, esos pelos de punta y la emoción que aflora en forma de lágrimas a mis ojos… por primera vez desde hace 2 años he vuelto a llevar gafas corriendo, sólo para evitar que Cristina y mis padres pudieran ver en mis ojos la probable agonía y mis emociones… de nuevo me contengo porque se que aún queda, es poco pero queda. En las últimas tres vueltas he parado unas 5 veces a caminar porque el cansancio puede conmigo. Pero no paro, intento andar lo más rápido posible; en el avituallamiento del final he realizado un par de paradas de 3 minutos ¿mucho tiempo? No lo sé, pero me han venido fenomenal. He podido, tomar aquarius y coca-cola tranquilamente y mentalizarme de que sólo tenía que dar un paso más, sólo uno más.. y otro… y otro. Al llegar a la zona de las pulseras no me quieren dar la ansiada pulsera blanca, jajajaj lo que me faltaba! Cómo se lo pasan estos de las pulseras vacilándonos! Me cruzo por última vez con Dani Requejo y me anima, "ya lo tienes Angel!" me dice… creo que no fui capaz de contestarle. Paso por la zona de box por última vez y a falta de 1km aprox vuelvo a ralizar una última parada… creo que no la necesitaba… al menos la razón no fue meramente el cansancio, sino el hacerme reflexionar sobre lo que estaba a punto de lograr. Me pasaron uno, dos y hasta tres triatletas con pulsera blanca. En cualquier otro triatlón el cabreo conmigo mismo hubiera sido monumental (sí, ya sé que es absurdo enfadarme por quedar el 100 en lugar del 97 pero soy así...) en este me daba igual. El último de los triatletas me dio ánimos y me dijo que ya estábamos ahí… luego coincidiría con él en la cantina tomando un bocata, Josep (Pep) GRACIAS, tío!!! - Al día siguiente le esperaba otro Ironman… pero en Port Aventura!!! - Me emociono por última vez antes de entrar en meta, todavía por la zona del puerto pero me logro contener, sigo sin ser de Aranda, pero parece que las horas la lado del Sr. Requejo me hacen parecer uno de allí.
A falta de 500 metros ya veo el arco de entrada y a falta de 100 Cristina me espera en la Meta. Al llegar, mirada al cielo, GRACIAS, dedicatoria al bebito que viene de camino, abrazos, besos y… y besos a mi padre y a mi madre… y enhorabuenas y … si, alguna que otra lágrima, confirmado, no soy de Aranda.
No tengo palabras para explicar nada de lo que sentí, de hecho creo que en aquel momento me quedé bloqueado. Hoy, al escribir estas líneas parece que empiezo a darme cuenta y a disfrutar realmente de lo logrado. GRACIAS, GRACIAS a todos los que me apoyásteis de algún modo, pero sobre todo a mis padres y a Cristina. MUCHAS GRACIAS de verdad, no os podéis hacer una idea de la ayuda que me proporcionásteis sólo con el hecho de veros ahí, animando vuelta a vuelta, de alguna forma, vosotros también sois ironman!!!
Otros resultados:
Pto. 10 PARADINAS MOMBIELA, EUSEBIO C.T. GUADALAJARA- V1M 10:27:18 107 1:12:30 15 5:56:59 9 3:17:49
Pto. 38 LUNA BALAIRON, DANIEL C.T. GUADALAJARA - ABM 11:20:46 11 0:58:35 29 6:07:30 102 4:14:41
Pto. 90 REQUEJO VELAZQUEZ, DANIEL COMPLUTUM TRIATLON ABM 12:22:59 137 1:17:43 101 7:00:31 79 4:04:45
Clasificación: http://www.ironcat.org/clasificaciones/10ironcati.pdf
jueves, 18 de febrero de 2010
XXVI Maratón de Sevilla - 14 de Febrero de 2010
Pto. 647 Dorsal 645 POLO JUAREZ ANGEL COMPLUTUM TRIATLON CM 161
Tiempo 3:12:17 (Neto 3:11:39) - Paso Media 1:36:54
Visto lo visto que ya todos los compis han escrito y enviado su crónica de la Maratón de Sevilla, ahí va la mía
Llegamos un poco apretados de tiempo para lo que es mi gusto y para mal de mis nervios (qué os voy a contar a los que me conocéis y sobre todo me sufrís) Quedan 10 minutos para la salida y aún no sé a qué ir… estoy atacado!!! ¿Qué hago? ¿a qué ritmo voy? Baeza y Requejo quieren ir a 3h10 y 3h15 respectivamente y Juanma sobre 3h30 ¿y yo? Puufffff no me apetece nada ir sólo 42 km así que me mentalizo de salir con Dani y ver qué ritmo lleva y en función de mis sensaciones seguir o dejarme caer. Ahora que lo pienso, ¿mis sensaciones? Si era la primera vez qué corría un maratón!! El ritmo iba a ser bajo y por narices, de primeras, iba a ir cómodo!!! Aún no sé cómo no peté!!!
Perdemos a Baeza en el guardarropa y ya sólo me queda engancharme a Dani como una lapa. Salida conjunta JuanMa, Requejo y yo. En el primer km aparece Baeza de la nada (qué alegría macho!) El ritmo es muy cómodo pero al salir atrasados y con gente de ritmo más lento no hacemos más que pasar y pasar gente… a veces con sprints del Sr. Baeza sin venir a cuento porque dice que se agobia con tanta gente alrededor "pero qué haces tío!!!" le suelto jajaja (menos mal que le conozco de toda la vida!!! Y sé de sus prontos) Sobre el 9-10 Juanma desaparece, pero no nos enteramos, de pronto miramos para atrás y… ¿JuanMa? Me entran un poco de dudas ¿seré capaz de seguirles? Yendo con JuanMa iba más tranquilo.
Los km van cayendo sólos y en el 15 aprox anda Cristina, ¡qué alegría!¡subidón! Se lo comento a Baeza, parece mentira pero no sé qué narices generará el cuerpo que sientes energías nuevas. Como comenta Dani en su crónica pasamos la media en 1h36' y de pronto me doy cuenta que puedo debutar sub3h20 en una Maratón, aunque no me hago ilusiones porque tenía una perdida en el móvil de Mesié Masó y un mensaje en el que decía que quería quedar conmigo a partir del 30.
Llevo dos geles y 3 gominolas por si me pega un bajón. Los geles no quiero verlos ni de cerca porque no encontré sin cafeína y me destrozan por dentro.
En la media Requejo acelera el ritmo y Baeza y yo nos quedamos unos 10m por detrás, no sé si se daría cuenta de esto durante la carrera, aunque por la crónica no lo parece (sí tío, sí, nos tuviste un par de km jodíos!). Pensamos que ha decidido atacar. Sólo duramos así uno o dos km y volvemos a juntarnos. A partir del km 26, como recuerda Dani, David empieza a subir el ritmo. Yo veo que el pulso me sube a 166 y les pregunto que si es que han subido el ritmo o es que empiezo a ir jodío… mutis por el foro, lo que me hace pensar que empiezo a ir jodidillo (cabrones!!! Ahora me encuentro en la crónica con un "Baeza nos lleva algún km con la lengua fuera a 4’15’’ - para mí era ritmo fuerte y para Ángel por sus comentarios también lo era" jajaja cómo mola esto de las crónicas, las vueltas que le da a uno la cabeza y los pensamientos que llevamos cada uno, a veces compartidos, y a veces totalmente contrarios!
Seguimos yendo muy bien, compactos, con más o menos sufrimiento pero da gusto hacer así una carrera. Les comento que el objetivo mío a estas alturas es llegar hasta el 30 con ellos y a partir de ahí todo lo que aguante será un regalo porque noto que el ritmo empieza a ser más fuerte de lo que veníamos trayendo. En el 31 aprox me tomo un gel porque no quiero ver a Mesié Masó ni en pintura (veremos el estómago qué piensa de eso). Efectivamente, como dice Dani, sobre el km 32 David mete un cambio de ritmo brutal. Veo que le sigue y yo intento seguirle a él. Justo en estos momentos aparecen de nuevo los gritos de ánimo de Cristina! GRACIAS!!! Logro seguir al menos a Dani a unos 25m de distancia que se irán incrementando poco a poco hasta el final pero siempre teniéndole de referencia (me vino fenomenal para saber que estaba más o menos yendo a ritmo porque a mi ya no me daba para ir haciendo cálculos de paso por km)
Las molestias estomacales que llevaba sufriendo desde el 15 y que habían parado hasta el 21-22 vuelven a aparecer… la paloma quiere salir y asoma el pico ¡¡¡¡cucurrucucúuuuuu palomaaaaaa!!! Intento concentrarme sólo en una cosa: UN PASO MÁS, y otro, y otro… Logro seguir a ritmo intentando pasar el km entre 4’30-4’40 y creo que lo consigo porque como digo la cabeza no me da para muchos cálculos. Al igual que Dani, desde el km 33 al 37 no recuerdo casi nada, eso debió ser mi señor del mazo afortunadamente, la obsesión era seguir corriendo sin parar. Lo mejor, el ver que iba adelantando gente y que me pasaban muy pocos, eso te da ánimos porque te das cuenta que el sufrimiento está dando frutos. Empiezo a ver gente parada, andando, puufffff que no venga a verme Mesié Masó por favor!!!
Miro de vez en cuando el pulsómetro y me doy cuenta que si no peto soy sub3h15 e incluso petando lo tengo casi hecho!!! No me lo creo!!! Así que sigo y sigo y de pronto me doy cuenta que estoy a punto de terminar un maratón, joder!!! Hace tan sólo 4 años me parecía una locura y ahora estoy aquí, a 4-5 km de terminar!!! Más fuerzas que salen de no sé dónde cuando ya noto que las patas son dos troncos de madera. Mi estilo debe ser algo así como el de un caballo percherón comparado con un caballo de carreras pero sigo sacando fuerzas y "acelerando" el ritmo. No llega el tío del mazo y ya no queda nada. A falta de 2km estoy en 3h12!!! VAMOSSSSS!!!! Paso en 3h06'20 el 41 y hago en 4'20 ese km… de ahí a la meta a disfrutar!!!
La entrada en el túnel del Estadio de escándalo!!! Un tío grita delante de mi y no logro evitar que salga otro de mi!!! VAMOS!!!!
Al igual que a Dani creo que debo llevar una sonrisa de gilipollas brutal, miro el crono, cruzo la meta, dedicatoria al cielo y a… y me pico 3h11'38 (luego picarían un segundo más) Me emociono como un crío chico y… como no soy de Aranda como Dani me puedo amariconar… aunque los gemidos de un pavo de atrás me cortan mi rollo místico!!! Jajaaj cada vez que lo pienso!!! Luego, toallita y a amariconarme de nuevo… no me jodas y esto por un maratón… no quiero ni pensar el día que termine un IronMan…
Una vez duchado y demás le comento a Baeza… "tío, en 3 meses tengo que hacer esto después de 180km de bici ¿cómo narices lo voy a hacer?" por respuesta obtengo sólo SILENCIO… creo que debe pensar que estoy gilipollas…
Ahora, cuatro días después ya me he recuperado de los problemas estomacales que me tuvieron roto hasta el martes por la noche (maldito gel!) Sigo sin poder correr por un dolor en la parte exterior del pie derecho, ¿alguién sabe qué puede ser? Pero bueno, al menos puedo hacer rodillo.
Mi siguiente reto, el 15 de mayo, IRONCAT, prefiero no pensarlo.
Mieeeeeeeeeedoooooooooo tengo mieeeeeeeeeeedooooooo
Aquí os dejo mi biblia, porque esto dejó de ser una crónica hace un rato...
Tiempo 3:12:17 (Neto 3:11:39) - Paso Media 1:36:54
Visto lo visto que ya todos los compis han escrito y enviado su crónica de la Maratón de Sevilla, ahí va la mía
Llegamos un poco apretados de tiempo para lo que es mi gusto y para mal de mis nervios (qué os voy a contar a los que me conocéis y sobre todo me sufrís) Quedan 10 minutos para la salida y aún no sé a qué ir… estoy atacado!!! ¿Qué hago? ¿a qué ritmo voy? Baeza y Requejo quieren ir a 3h10 y 3h15 respectivamente y Juanma sobre 3h30 ¿y yo? Puufffff no me apetece nada ir sólo 42 km así que me mentalizo de salir con Dani y ver qué ritmo lleva y en función de mis sensaciones seguir o dejarme caer. Ahora que lo pienso, ¿mis sensaciones? Si era la primera vez qué corría un maratón!! El ritmo iba a ser bajo y por narices, de primeras, iba a ir cómodo!!! Aún no sé cómo no peté!!!
Perdemos a Baeza en el guardarropa y ya sólo me queda engancharme a Dani como una lapa. Salida conjunta JuanMa, Requejo y yo. En el primer km aparece Baeza de la nada (qué alegría macho!) El ritmo es muy cómodo pero al salir atrasados y con gente de ritmo más lento no hacemos más que pasar y pasar gente… a veces con sprints del Sr. Baeza sin venir a cuento porque dice que se agobia con tanta gente alrededor "pero qué haces tío!!!" le suelto jajaja (menos mal que le conozco de toda la vida!!! Y sé de sus prontos) Sobre el 9-10 Juanma desaparece, pero no nos enteramos, de pronto miramos para atrás y… ¿JuanMa? Me entran un poco de dudas ¿seré capaz de seguirles? Yendo con JuanMa iba más tranquilo.
Los km van cayendo sólos y en el 15 aprox anda Cristina, ¡qué alegría!¡subidón! Se lo comento a Baeza, parece mentira pero no sé qué narices generará el cuerpo que sientes energías nuevas. Como comenta Dani en su crónica pasamos la media en 1h36' y de pronto me doy cuenta que puedo debutar sub3h20 en una Maratón, aunque no me hago ilusiones porque tenía una perdida en el móvil de Mesié Masó y un mensaje en el que decía que quería quedar conmigo a partir del 30.
Llevo dos geles y 3 gominolas por si me pega un bajón. Los geles no quiero verlos ni de cerca porque no encontré sin cafeína y me destrozan por dentro.
En la media Requejo acelera el ritmo y Baeza y yo nos quedamos unos 10m por detrás, no sé si se daría cuenta de esto durante la carrera, aunque por la crónica no lo parece (sí tío, sí, nos tuviste un par de km jodíos!). Pensamos que ha decidido atacar. Sólo duramos así uno o dos km y volvemos a juntarnos. A partir del km 26, como recuerda Dani, David empieza a subir el ritmo. Yo veo que el pulso me sube a 166 y les pregunto que si es que han subido el ritmo o es que empiezo a ir jodío… mutis por el foro, lo que me hace pensar que empiezo a ir jodidillo (cabrones!!! Ahora me encuentro en la crónica con un "Baeza nos lleva algún km con la lengua fuera a 4’15’’ - para mí era ritmo fuerte y para Ángel por sus comentarios también lo era" jajaja cómo mola esto de las crónicas, las vueltas que le da a uno la cabeza y los pensamientos que llevamos cada uno, a veces compartidos, y a veces totalmente contrarios!
Seguimos yendo muy bien, compactos, con más o menos sufrimiento pero da gusto hacer así una carrera. Les comento que el objetivo mío a estas alturas es llegar hasta el 30 con ellos y a partir de ahí todo lo que aguante será un regalo porque noto que el ritmo empieza a ser más fuerte de lo que veníamos trayendo. En el 31 aprox me tomo un gel porque no quiero ver a Mesié Masó ni en pintura (veremos el estómago qué piensa de eso). Efectivamente, como dice Dani, sobre el km 32 David mete un cambio de ritmo brutal. Veo que le sigue y yo intento seguirle a él. Justo en estos momentos aparecen de nuevo los gritos de ánimo de Cristina! GRACIAS!!! Logro seguir al menos a Dani a unos 25m de distancia que se irán incrementando poco a poco hasta el final pero siempre teniéndole de referencia (me vino fenomenal para saber que estaba más o menos yendo a ritmo porque a mi ya no me daba para ir haciendo cálculos de paso por km)
Las molestias estomacales que llevaba sufriendo desde el 15 y que habían parado hasta el 21-22 vuelven a aparecer… la paloma quiere salir y asoma el pico ¡¡¡¡cucurrucucúuuuuu palomaaaaaa!!! Intento concentrarme sólo en una cosa: UN PASO MÁS, y otro, y otro… Logro seguir a ritmo intentando pasar el km entre 4’30-4’40 y creo que lo consigo porque como digo la cabeza no me da para muchos cálculos. Al igual que Dani, desde el km 33 al 37 no recuerdo casi nada, eso debió ser mi señor del mazo afortunadamente, la obsesión era seguir corriendo sin parar. Lo mejor, el ver que iba adelantando gente y que me pasaban muy pocos, eso te da ánimos porque te das cuenta que el sufrimiento está dando frutos. Empiezo a ver gente parada, andando, puufffff que no venga a verme Mesié Masó por favor!!!
Miro de vez en cuando el pulsómetro y me doy cuenta que si no peto soy sub3h15 e incluso petando lo tengo casi hecho!!! No me lo creo!!! Así que sigo y sigo y de pronto me doy cuenta que estoy a punto de terminar un maratón, joder!!! Hace tan sólo 4 años me parecía una locura y ahora estoy aquí, a 4-5 km de terminar!!! Más fuerzas que salen de no sé dónde cuando ya noto que las patas son dos troncos de madera. Mi estilo debe ser algo así como el de un caballo percherón comparado con un caballo de carreras pero sigo sacando fuerzas y "acelerando" el ritmo. No llega el tío del mazo y ya no queda nada. A falta de 2km estoy en 3h12!!! VAMOSSSSS!!!! Paso en 3h06'20 el 41 y hago en 4'20 ese km… de ahí a la meta a disfrutar!!!
La entrada en el túnel del Estadio de escándalo!!! Un tío grita delante de mi y no logro evitar que salga otro de mi!!! VAMOS!!!!
Al igual que a Dani creo que debo llevar una sonrisa de gilipollas brutal, miro el crono, cruzo la meta, dedicatoria al cielo y a… y me pico 3h11'38 (luego picarían un segundo más) Me emociono como un crío chico y… como no soy de Aranda como Dani me puedo amariconar… aunque los gemidos de un pavo de atrás me cortan mi rollo místico!!! Jajaaj cada vez que lo pienso!!! Luego, toallita y a amariconarme de nuevo… no me jodas y esto por un maratón… no quiero ni pensar el día que termine un IronMan…
Una vez duchado y demás le comento a Baeza… "tío, en 3 meses tengo que hacer esto después de 180km de bici ¿cómo narices lo voy a hacer?" por respuesta obtengo sólo SILENCIO… creo que debe pensar que estoy gilipollas…
Ahora, cuatro días después ya me he recuperado de los problemas estomacales que me tuvieron roto hasta el martes por la noche (maldito gel!) Sigo sin poder correr por un dolor en la parte exterior del pie derecho, ¿alguién sabe qué puede ser? Pero bueno, al menos puedo hacer rodillo.
Mi siguiente reto, el 15 de mayo, IRONCAT, prefiero no pensarlo.
Mieeeeeeeeeedoooooooooo tengo mieeeeeeeeeeedooooooo
Aquí os dejo mi biblia, porque esto dejó de ser una crónica hace un rato...
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