CAMPEONATO ESPAÑA - G.E. - CANGAS DE MORRAZO

38 93 POLO JUAREZ, ANGEL COMPLUTUM TRIATLON 17 0:23:34 32 1:11:12 33,70 71 0:41:49 2:16:35 0:10:13

Tiempo 2h16'35 - Puesto 38 G.E. 30-34 - Dorsal 93
Triatlón Olímpico (1.500 mts - 40 Km - 10 Km)
Natación: 23'34 (a 1'34 los 100mts)(17)
Ciclismo: 1h11'12 (33,71 km/h) (32)
Carrera: 41'49 (a 4'11) (71)

Iba a hacer la crónica del Cto. España de Cangas de Morrazo pero acabo de enterarme que DOÑORO YA ES IRONMAN y merece cuanto menos mencionarle
¡enhorabuena tío! Parece increíble cómo te lo has currado y la fuerza de voluntad que le has puesto... ENVIDIABLE!!!
PTO: 1303 PTO.CAT.:225 1296 MIGUEL ANGEL, DOÑORO OTER COMPLUTU ESP 1:14:25 9:52 8:14:06 8:50 5:23:32 13:37:39

CUANTO CABRON QUE HAY SUELTO POR EL MUNDO... IGUAL ADELANTO IRONMAN PARA 2010...

Por lo demás, el Cto. España bastante bien... Si no fuera por la carrera hubiera estado fenomenal. Llevo desde Buelna sin escribir nada así auq hoy me estoy pegando el artón a escribir... así que a ver cómo sale.
Antes de escribir cualquier cosa, darle las gracias a mi Santa por aguantarme y acompañarme hasta aquí MUCHAS GRACIAS GORDI! Voy a tener alguién animandome durante la carrera
En Cangas, la verdad es que fenomenal, muy recomendable ir al Cto. España por todo lo que ves y el nivelazo que hay. Además la bici no es fácil y eso evita grupetas de gente chupando. Además, hubo un cambio de última hora y en lugar de 4 subidas acortaron el tramo llano y se hicieron 5... Puffff
Antes de nada debo decir que el triatlón de Guadalajara produjo un cambio brutal en mi ánimo. Llegué a Guada como a Pálmaces, muy, muy cansado y quemado de la temporada y salí con ganas de hacer Cangas. Probablemente fuera el ver que después venía un mes tranquilo, no lo sé pero creció mi motivación. Eso junto con los entrenos posteriores con ritmos muy altos y pulsaciones bajas me motivo aún más. Cierto que no llegaba con la chispa para 40km de bici ya que la temporada ha ido dirigida más a distancias B o 1/2 IM pero me mentalicé para apretar el culo cuando tocara. Cada día, cada mes, cada año, estoy más convencido de que la motivación es más de un 80% del rendimiento en cualquier competición deportiva.
El planteamiento era sencillo, el llevarlo a la práctica extremadamente difícil. Debía hacer una natación buena para pillar buen grupo de bici y que no me soltaran. El objetivo era nadar con Adolfo y Josué y aguantarles la bici todo lo que pudiera. El correr era otra historia. Cuando nos llaman a la cámara de salida, me coloco junto con ellos. Suena la bocina y no les pierdo. 1ª boya y llevo a Adolfo a mi derecha, a Josué no le veo, va por detrás pero no sé si cerca o lejos. En la 2ª boya paso a Adolfo y pierdo su referencia (luego me dijo que iba justo detrás) Me quedo junto con otro chico tirando del grupete. delante deben ir unos 15 trialetas en un par de grupos. Intento apretar y lo único que logro es irme un poco pero no engancharme a los de delante así que bajo el ritmo... ya está hecho todo en este sector. Toca llegar y hacer una T1 digna para no perder este grupo. Salgo del agua y Cristina me grita "¡muy bien, vas el 16 ó el 17!", acorde con lo que llevaba en la cabeza y que ratifican las buenas referencias en todos los sectores que me daban los entrenos después de Guada. Retomando la crónica, salgo del agua salgo el 17 y en mi supertransición habitual me pasan al menos 3-4 tíos, entre ellos Adolfo. Al empezar el ciclismo, veo que le llevo como a unos 200 metros y voy pillando gente porque voy dándolo todo. Sé que si le engancho tengo media carrera hecha pero me cuesta más de la cuenta y no le pillo hasta que no termina la primera subida de la primera vuelta. Creo que se sorprendió al verme a su lado. En la segunda subida nos pilla Josué que viene con un grupete majo y nos cuesta engancharlo ¡Cómo va en la bici chicos! Es una máquina, mete molino y flipas cómo se va comiendo gente. Yo con la lengua fuera y mi habitual tortilla metida hasta la mitad del puertecillo donde bajaba plato. El ritmo de Josué hace que se quede gente y se reduzca a 5 el grupete. En la tercera subida enganchamos a varios y también nos enganchan por detrás unos 5. El grupo es gordo pero los que nos han enganchado pegan un arreón y Josué va a por ellos... Yo, detrás. En la bajada Josué pide relevos... Jejej qué cachondo, le pego un par por compromiso pero ya está porque me lleva con el gancho. La cuarta subidita hace mucha pupa y arriba quedamos sólos Josué y yo, Adolfo se engancha en la bajada. Josué se quema porque no hay colaboración y pega un par de gritos... le entiendo porque debe desesperar llevar gente pegada y que no den un relevo. Aunque se pira subiendo en la bajada se vuelve a enganchar la gente. La quinta subida es una repetición de la anterior y hay que sufrir un pelín... Esto ya está hecho. Voy superencendido y flipado por ir tan arriba en carrera. Josué , Adolfo y yo llegamos en un grupo entre los puestos 15 al 20. Carrera perfecta hasta aquí.
En la T2 cometo un grave error. A ir tan encendido por el puesto que llevo me digo ¿vas a perder 20 segundos a ponerte calcetines? NI DE COÑA... A partir del km 5 me acordaré mucho de esta decisión. Me tendrá al menos un semanita andando como Chiquito.
El tercer sector, la carrera, se me dió bastante bien para lo que soy yo (41'49, siendo mi mejor marca en un 10.000 40'03) pero comparado con esta gente ese tiempo es una P... MIERDA. Al final puesto 38, muy contento aunque sabiendo que tenía el TOP25 cerca...
Este año toca CARRERA, CARRERA y CARRERA... Objetivo: correr en 38min los 10km en un olímpico... Me va a costar pero lo tengo que hacer.
Hay tenéis la crónica para q os aburráis un poco. Ahora a descansar al menos hasta noviembre... La verdad es q el cuerpo me pide ENTRENAR pero sé que luego lo puedo pagar.
PD para los que estuvísteis en BUELNA y conocísteis a Antonio, os comento... Es una puta máquina. En el TRISTAR200 del desafío Doñana quedó el 15 (2º no profesional) os recuerdo que eran 168km bici, 1000 natación y 30km carrera. Ayer recibí un mensaje del jodío en el que me ponía que en el TITAN de Cádiz (José creo que tú estuviste hablando del tema con él) había acabado 10º!!!! Haciendo el parcial 6º en los 21,1km finales...

Hablamos nenes!!!!!!!!!!

Fer!!! maquinón!!! me alegró un montón verte por allí y a Manu también!!! cuidaros! sobre tú Manu ¿OK? y el año que viene a por más!!! ah! y gracias por el ticket de la Pulpada jajaja



Clasificaciones:
http://www.triatlon.org/competiciones_09/septiembre/GE_cangas/GRUPOS%20MASCULINOS.pdf

TRIATLON GUADALAJARA - 06 de septiembre de 2009

Puesto 71 148 POLO JUAREZ, ANGEL COMPLUTUM TRIATLON ABM 26 44:46 73 2:48:22 30,64 139 1:35:55 5:09:03 0:52:51

Tiempo 5h09'03 - Puesto 71 ABM Dorsal 148
Triatlón Distancia DO (3.000 mts - 90 Km - 20 Km)
Natación: 44'46 (a 1'30 los 100mts) (26)
Ciclismo: 2h48'22 (30,64 km/h) (73)
Carrera: 1h35'55 (a 5'03) (139)

Clasificaciones:
http://www.triatlondeguadalajara.es/guadalajara/2009/clasificaciones.php
http://www.triatlondeguadalajara.es/guadalajara/2009/absoluta_masculina.pdf

FOTOS:
http://picasaweb.google.es/angelpolo1976/TriatlonGuadalajara6Septiembre2009#
http://picasaweb.google.es/angelpolo1976/TriatlonGuadalajara06Septiembre2009Peta#

TRIATLON PALMACES - 25 de julio de 2009

60 - 84 03:12:36 Angel Polo Juarez ABM COMPLUTUM TRIATLON 33 00:27:07 1:30 58 01:43:28 34,7 92 01:02:01 5:10

Tiempo 3h12'36 - Puesto 60 ABM Dorsal 84
Triatlón Distancia (1.800 mts - 60 Km - 12 Km)
Natación: 27'07 (a 1'30 los 100mts) (33)
Ciclismo: 1h43'28 (34,70 km/h) (58)
Carrera: 1h02'01 (a 5'10) (92)

Llego a Pálmaces cansado y un poco quemado de entrenamiento, no sé cuál será mi rendimiento. Incluso la bici que he llevado muy bien no la noto con ese puntito con el que llegué el año pasado. Desde Buelna no levanto cabeza ya no sólo física sino también anímicamente. A pesar de ello, aquí estoy, por segundo año a las 16.00 horas, con mucho calor, como todos los años, y dispuesto a dejarme todo como siempre aunque con muchas dudas sobre el rendimiento final.
Suena la bocina y comenzamos la natación. Este año se nada en sentido contrario a las agujas de reloj. Al ir sin neopreno es más fácil saber en qué grupo vas y tras la primera boya ya sé que no estoy nadando bien. Voy con Manu y Alberto Valero del Guada y perdemos al grupo que va delante. Intento apretar durante 200 metros aproximadamente pero sólo me sirve para pegare un calentón y no lograr engancharme. Una vez asumo que hoy no nado, el objetivo es mantenerme con la gente con la que voy. Tras los 2.500 a nado, la T1 la hago lentísima, me pasan Javi Martín, Manu y Jesús (olé nene, menuda natación!) Encima no logro enganchar el automático y demoro más aún la salida… en fin hay que practicarlo.
El sector ciclista parece que no va mal, en las primeras rampas hasta la nacional cojo a varia gente, entre ellos a Javi, con el que iría hasta el km 40 aproximadamente, pasádonos mutuamente (no iba "picao" Javi, es que mi burra sube pero lo que es llanear… digamos que le cuesta, jajaja) A la vuelta tenemos aire de cara y noto muchísimo no poder ir acoplado. Después de todo tampoco hago una mala bici aunque sin la chispa que notaba por mayo/junio. Toribio y Nico no me han cogido en la bici así que debo estar satisfecho. En Zarautz y Buelna me terminaron agarrando demasiado pronto.
La T2 es más rápida y la carrera me la tomo con mucha confianza auqnue sabiendo que me tocará que me pasen unos cuantos. Ya conozco dónde hay que apretar y dónde dejarse llevar. Al final, 3h12'36, mejor que el año pasado pero puesto 60. Cierto es que había más nivel,pero también es cierto que no he llegado con la frescura que tenía hace un mes, mes y medio. Termino muy entero y el cambio de geles ha sido fundamental (el año pasado sufrí un bajón brutal qu eme dejó KO durante una hora ¿geles? ¿comida? ¿sobreesfuerzo?...)
Dedicatoria al Cielo… un beso y un abrazo enorme, ya sabes dónde te llevo y llevaré siempre.

Clasificaciones:
http://www.triatlondeguadalajara.es/palmaces/2009/clasificaciones.php
http://www.triatlondeguadalajara.es/palmaces/2009/clasificaciones.php?clas=absoluta_masculina.htm

FOTOS:
http://picasaweb.google.es/angelpolo1976/TraitlonPalmaces25Julio2009#
http://picasaweb.google.com/angelpolo1976/TriatlonPalmaces25Julio2009Cristina#

TRIATLON VALLE DE BUELNA 1/2 IM - 27 de junio de 2009

92 128 POLO JUAREZ, ANGEL COMPLUTUM TRIATLON ABM 5:16:13 13 0:29:26 0:01:33 85 2:51:46 31,44 2:51:12 146 1:55:01 0:05:27

Tiempo 5h16'13 - Puesto 92 ABM Dorsal 128
Triatlón Distancia 1/2 IM (1.900 mts - 90 Km - 21,1 Km)
Natación: 29'26 (a 1'33 los 100mts) (13)
Ciclismo: 2h51'46 (31,44 km/h) (85)
Carrera: 1h55'01 (a 5'27) (146)

Bueno, pues aquí empieza mi crónica del TRIATLÓN DE BUELNA...
...allí fuímos José Al-lal, R. Toribio, Emilio, Dani Requejo, su primo Diego JABALIMAN (ocupando la plaza de JuanMa, baja de última hora por prescripción médica) y el que escribe estas líneas a correr este triatlón del que habíamos oído solo cosas buenas.
Después de Zarautz, la verdad es que creo que íbamos bastante confiados en hacer buena carrera en Buelna. Repetíamos sólo Rober y yo y llegábamos con ganas de hacer puestos TOP... Rober no lo decía pero yo confiaba en su TOP25 y yo aspiraba a un TOP50 si me salía una carrera buena. Nadie sabía lo que nos esperaba.
El viernes llegué el primero al polideportivo para recoger dorsal y demás y ya ví que el nível prometía. Bicis muy buenas y sobre todo, piernas muy, muy finas. Jose llegó con Raquel por la noche, pasadas las 23 horas. Antes de esto, conocí a Antonio y Tamara, dos triatletas de Málaga y Cádiz (del CT Alhaurín para ser más exactos). Me lo pasé en grande con ellos, en seguida congeniamos y cenamos juntos esa misma noche. Resulta que había coincidido con Antonio en el clasificatorio de Marbella... quedó 3º !!! y me estuvo poniendo al día un poco de lo "malo" que era... joeeeee, menudo máquina que está hecho!!!
Al día siguiente, y ya el día del triatlón, me levanté a las 9.00 y me fui con Jose a desayunar... algo escaso por cierto. Luego otra vez al poli a dejar las zapatillas y demás cosas en la T2. Nos encontramos con DaniRe y su primo que se bajaban ya para Comillas. Fuimos a montar los dorsales y preparar todo lo necesario y sobre las 11.30 ya estaba Toribio con Mila y los peques danzando por allí. Nos bajamos para Comillas y a comer y vestirnos... Empiezan los nervios... jajaja
Según nos vamos acercando a la zona de boxes, oigouna voz conocida por megafonía... joder! si es Antonio Alix! Pasé a su lado como un crío pequeño mirando a su ídolo... las veces que habré escuchado a este tío por Eurosport y las etapas enteras del Tour que me habré tragado escuchándole (y cuando digo enteras, es enteras, desde que conectaban a las 11-11.30 de la mañana) Parecerá una tontería y más a nuestras edades pero estaba más feliz que un niño con un juguete nuevo.
Una vez en la T1, dejamos la bici y preparamos todo para que no haya el más mínimo error. La salida, en principio marcada a las 14.00 horas (mujeres) se retrasó en varios minutos. Los hombres saliamos 30 minutos más tarde. Se trataba de un Guerra de los Sexos... ¿quién ganaría? serían suficientes a una mujer (Ana Casares, principal favorita) 30 minutos de ventaja sobre un hombre (Alejandro Santamaría, favorito entre los hombres)
A las 15 horas menos algo, porque ya no sé a qué hora salimos, nos preparamos en la línea de salida. Son dos vueltas a un triángulo de 950 metros con salida del agua y paso por playa dejando a la izquierda todas las boyas, salvo la última boya de la última vuelta que había que dejarla a la derecha. MMMMMMMEEEEEEEEEeeeeeeeeeeeecccccccccc... salimos corriendo como siempre y esta vez con más ganas que en Zarautz de correr y salir fuerte, noto que voy en el grupo de cabeza y que tengo buenas sensaciones. El agua está fría pero lo peor son las olas que hay en el primer largo, de cara y que te hacen dar más de una brazada al vacío. Al paso por la primera vuelta confirmo que voy con los de arriba. En la segunda vuelta me pasan un par de triatletas. Oigo a uno que me marca el puesto 15.- al final me marcarían el parcial 13... esto es más normal que el 64 de Zarautz que aún no logro entender.

Al igual que en Zarautz una marea muy baja hace que tengamos que correr, pero esta vez cerca de un kilómetro. La transición, como siempre, lentísima (me estoy empezando a plantear seriamente este tema al que antes no daba importancia), y a por el 2º segmento.
Nada más salir, subida a El Tejo, fácil y a buen ritmo. Me empiezan a pasar las primeras máquinas porque sigo sin saber cómo llamar a esas bicis. En el 20 según mi cuenta me coge Antonio... Antonio!!! qué alegría!! debemos ir entre los 20-25 primeros ANIMO!!! menuda marcha que lleva así que decido intentar meter un puntito más y ver qué tal. Si no sufro mucho intentaré no perder su referencia. Al rato, km 25... "schschssss Angel!" ES TORIBIO!!! joder ! Rober cada vez me coges antes!!! le digo que vamos si no me equivoco vamos sobre el puesto 25 y que tenemos a 100 metros a Antonio... me dice que nota que va justo y que en las subidas no va... pero se va a por él jajaja El caso es que no terminan de írseme del todo y les mantengo a unos 200-300 metros. En otra de las subidas noto como les rocorto y paso a Antonio... luego cojo a Rober y le animo a que aumente el ritmo ya que el es mejor que yo. En la bajada me coge y ya no le volveré a ver hasta que me cruce en alguno de los terrenos donde la carrera va y viene por la misma carretera. Al rato oigo un derrape y me pasa un compañero diciendo que se han pegado dos un golpe para haberse matado... aquí merece la pena que existiera la posibilidad de escuchar la historia del golpe en palabras de Antonio, menudo crack!! que pena no haberte dado un par de cervezas jajaja Por cierto la leche parece ser que fue de película pero están bien.
Antonio me pasaría pocos kilómetros más adelante y tampoco le volvería a pillar. Creo que nos cruzamos en el 45 y en el 60 aunque empezaba a ir tostao y los recuerdos se me empezaron a borrar. Me llevaban entre uno y dos minutillos. A pesar de haber pasado algún momento malo no les tenía muy lejos así que debía estar haciendo buena bice. En el 75 por fin cojo a Tamara y empieza la última subida... muy dura, sobre todo si llegas justito. Sin agua, pasé unos últimos 15 km muy duros y además al levantarme sobre la bici ZAS! calambrazo en el aductor izquierdo y acto seguido en el derecho... pienso por primera vez que a lo mejor no acabo si esto sigue así, cambio el pedaleo y meto todo lo que tengo para no tensar más. Me cruzó de nuevo con Antonio y Rober que me llevarán unos 3-3'30 min. Sigo estando ahí joder! pero mi cabeza empieza a no ir. Al final casi es peor la bajada (al igual que en Zarautz). Recuerdo que estaba deseando llegar para tirar la bici y abandonar... ¿abandonar? sí, sí, abandonar, estaba harto de noto, me pegó un bajón brutal. Al final de este segmento llegaría a 4min de Antonio y Rober.
Según llegué a la T2, me cogieron la bici (novedad de Buelna) y me arrearon al box "tu material está a la derecha del pasillo!!!" y como un autómata para allá que me fuí. Me coloqué las zapas, no sin antes otro amago de calambre y creo que cometiendo un error, ahora a toro pasado, debí haber perdido 3o segundos, 1min o lo que fuera en hidratarme bien. No lo hice aunque me llevé la botella que me había dejado. Al km 2 primera parada y ESTOY FUNDIDO. Paro, bebo y pienso y veo la primera vomitona de un tío que me ha pasado a mil. Casi la hecho yo también. Intento seguir corriendo pero me volveré a parar aproximadamente cada 2km. Los primeros 10km se me hacen durísimos, con ganas de abandonar continuamente (creo que la única razón por la que no lo hice fue porque debía llegar hasta el poli y que mejor que hacerlo lo más rápido posible).... una vez en la pistas fue todo un pelín más fácil. Con la meta a sólo 10km ¿cómo íbamos a bandonar? Fuí esperando a Antonio , Rober y Jose todo el rato, esperando que me doblaran unos y se desdoblaran otros y sólo Antonio logró doblarme... y de qué forma. En la meta me enteraría que Toribio sufrió otro pajarón brutal (1h38' en la media) y que al igual que yo había estado apunto de abandonar. José sufriría más que yo aún y recuerdo verle a lo lejos e ir quitándole metros a él... recuerdo pensar en lo fundido que debía de ir viendo como iba yo de fundido y que le iba cogiendo... a él! a un tío que me mete 5-6min en una media!!! Luego recordaríamos la siguiente conversación al pasarle:
Yo: ¿qué tal? ¿qué te queda?
Jose: me queda la MUERTE
Yo: pues ya sabes...
Esta es una coña de la que habíamos estado hablando por la mañana y que empezó él en un correo antes de irnos a Zarautz... LA MUERTE NO ES EL FINAL
La verdad es que le podía haber dicho cualquier cosa porque no sabía lo que decía, era mi último km y sólo quería llegar y tirarme al césped pero me salió eso
Al final, por fin la META. Me fuí a 1h55' en la media. Una barbaridad que denota el pajarón y el infierno por el que pasé. Lo mejor, he aprendido a sufrir todavía un poco más. LA RENDICION NO ES UNA OPCION, NO VALE RENDIRSE. Puesto 92 final un poco decepcionante pero ahora ya, pasados unos días con una satisfacción brutal de no haberme rendido. Además me queda el consuelo de que el Sr. Toribio tuvo las mismas sensaciones que yo. Pudo ser la confianza en que era un recorrido más suave, el no haber recuperado bien de Zarautz o el calor y sobre todo la humedad que hubo. Otra lección aprendida.
Una vez en el césped no podía ni estirar porque se me subía todo. Creo que ha sido la experiencia más dura en un triatlón hasta el día de hoy. ENHORABUENA a la organización del TRiatlón de Buelna. Creo que repetiré en el 2010 porque tengo una deuda conmigo mismo en este tri.

Antonio Aguilar Conejo, Pto. 28, animal!!! http://triconejo.blogspot.com/
Roberto Toribio - Pto. 41 ... si no pinchas TOP30 fijo
Angel Polo - Pto. 92... si no me arrea el tío del mazo... cerca del 60... hay que mejorar...
Diego Velasquez - pto. 94
DaniRe - Pto. 144
Jose Al-lal - Pto. 184
Emilio - Pendiente... te han dejado fuera!!!

Clasificaciones: http://www.fetricantabria.com/Clasificaciones/2009/corrales-general.rtf

http://www.triatloncantabria.com/Documentos/2009/Buelna/Masculino.pdf
Fotos: http://www.triatloncantabria.com/Imagenes/2009/Buelna/index.html

Triatlón de Zarautz - 13 de junio de 2009

PUESTO 186 349 POLO JUAREZ, ANGEL INDEPENDIENTE ABM 64 0:39:01 198 2:40:23 29,92 272 1:39:24 4:58:48 1:04:48

Tiempo 4h58'48 - Puesto 186 ABM Dorsal 349
Triatlón Doble Olímpico (2.500 mts - 82,5 Km - 20 Km)
Natación: 39'01 (a 1'34 los 100mts) (64)
Ciclismo: 2h40'23 (30,86 km/h) (198)
Carrera: 1h39'24 (a 4'58) (272)

… al último kilómetro… quiero llegar al último kilómetro… en Zarautz no son 20km a pie, son 19km o menos porque cada vez que pasas por la plaza de la música la gente te lleva!!! La gente te lleva, te crees el puto amo del triatlón… pero el último kilómetro… qué último kilómetro!!!

El triatlón en sí no me salió del todo bien, no hubo ningún segmento en el que me sintiera cómodo aunque lo mejor es tampoco hubo ningún segmento y con eso me quedo… quizá dentro de unos días lo vea con otra perpectiva…
Por lo demás… creo que sin duda es el triatlón más especial que he vivido, son tantas las sensaciones y emociones que hemos recibido que no sé por dónde empezar, así que lo haré cronológicamente que será más fácil.

El viernes habíamos quedado a las 10.00 en Alcalá para salir dirección Zarautz y llegar a la hora de comer. Tras una paradita y mis primeros agobios al ver los desarrollos de mis compañeros (34x25 JuanMa, 36x25 Nico , 39x26 Toro y 39x25 yo mismo...) tiramos de nuevo para Zarautz. Comimos en un restaurante que conocía Nico y en el que nos pusieron un arroz con leche de la muerte y luego a ver la playa… ¿y Guetaria? Si no se vé!!! Luego a recoger dorsales y demás… ¡¿aquí regalan las bicis o qué !? Menudas máquinas que lleva la gente…
Tras esto decidimos ir en coche a ver el segmento ciclista. La primera parte parece bastante "fácil"… se puede llevar plato todo el rato aunque tramo llano, lo que se dice llano hay más bien poco. Destacar la subida a Meagas según salimos del agua (pasaremos dos veces por el alto de Meagas). Luego, tras dos vueltas a ese circuito pasamos por Zarautz para subir Orio y bajar hacía el MURO de Aia… impresiona por no decir acojona tomar la "salida" (una carretera de 2 metro de ancho, con asfalto rugoso, hormigón o yo que sé) y ver pintado en el suelo "MURO". Tal cual, el primer rampón de unos 500 metros ENORME!!! Luego un descando y otros 3 rampones de unos 300 metros con sus descansillos entre medias a no se qué % pero se oye de todo (y todo por encima del 20%) Luego bajada de 2km y subida a Aia para rematar.
Después de esto sólo nos quedaba irnos a casa a cenar (pizzas y pasta del Telepizza… nos cerraron el Eroski) y prepara el material para el día siguiente y a dormir (soñé con el muro y agobié a los compañeros… NO ME ODIÉIS!!! Jajaja)

Bueno, y vamos al tema que es lo bonito y lo que me será más difícil de narrar.
Sobre las 14.00 no recogió un autobús para llevarnos hasta Guetaria. De allí tomaríamos la salida hacia las 15.00 horas. Nos habían comentado en la reunión técnica que íbamos a pillar bajamar y que fuéramos con cuidado, y lo más pegado posible a las boyas… el que se la jugara, bajo su responsabilidad. Así que lo dicho, a las 15.00 horas sonó la bocina y todos como locos salimos para Zarautz como si nos fuera la vida en ello y yo no hacía más que pensar "muchachos! que nos quedan 5 horas de tute!!"















El segmento del agua no se me dio especialmente bien, ya que veía continuamente cómo me pasaba gente que iba más pegado a las rocas que yo… de hecho, creo que fui de los más reservones pues a mi izquierda no iba nadiey llevaba al resto como un metro o más a mi derecha pero unas rocas en el primer tunel a un metro de profundidad y el ser la primera vez que nadaba por allí me hicieron ser posiblemente demasiado prudente. Una vez terminado el primer segmento nos tocó correr un buen trecho hasta la T1 pues al estar el mar tan bajo teníamos unos 200 metros de playa. La transición, tranquilita, quizá demasiado (como empieza a ser una mala costumbre) calcetines y maillot con comida para no pasar hambre y depender de los puntos de avituallamiento.
Nada más salir del box, primera subida a Meagas, bastante tendida, con plato y pasando gente y pasándome gente claro está. La primera vuelta se hace bastante bien y aunque no tengo el punto tampoco voy mal del todo. Voy pensando en el puñetero muro todo el rato. Al pasar por Zarautz vivo el primer MOMENTO mágico de este triatlón. La entrada, salida y primeros tramos de la subida a Meagas están abarrotadas de gente, ¡parece el Tour! Vas en un pasillo de gente que se va abriendo según pasas!!! Impresionante! Recuerdo que se me puso toda la carne de pollo y tuve que pensar en tranquilizarme porque al ver así a la gente recuerdo que seguí con todo metido dándolo todo!!! Buah!!! Impresionante!!! Qué recuerdos!!!!
Una vez pasado este momento, vuelvo a centrarme en que tengo que seguir tranquilo, sin cebarme para no reventar en el muro, además noto que no voy fresco de piernas, no llego a coger ese punto que te hace ir cómodo sobre la bici y sin pensar en nada más que en dar pedales. Enfilo ya el paseo desde Zumaia hasta Zarautz y en el km50 oh! Sorpresa! Oigo una voz familiar!!! Es Nico!!! Joder! Pero ya me ha cogido? O voy muy mal o él va muy fuerte… me repito a mi mismo que si está preparando Roth debe estar muy fuerte y aunque yo no vaya especialmente bien tampoco debo ir mal. A partir de aquí me mentalizo en no perderle de vista. Esa referencia es buena y si logro que no me deje al final no habrá estado tan mal. En el km 53 SORPRESÓN! Es la voz de Toribio!!!! ¿pero cómo narices nos ha levantado 10-12 minutos (al final serían sólo 7 en el agua) en poco más de 50 km? Nos pasa a una velocidad que ni siquiera te permite pensar en seguirle. Cuandome pasó recuerdo que pegué una voz a Nico pero iba demasiado lejos para oirme y recuerdo su cara mirando para atrás cuando le pasó Toribio cómo diciendo "¿de dónde cojones ha salido este?" no puedo más que reirme y pensar que de aquí al final quedan 11 km de sufrimiento ya que el final de la bici es bajada y 20km de más sufrimiento y además la parte que más miedo me da pues en los anteriores B reventé.
Empezamos a subir Orio y la verdad es que parece que las piernas mejoran, además el ver que Nico no se me aleja en exceso me da ánimos. Después de la bajada le pierdo y paso por el último avituallamiento. Aquí me cojo un gel y un "isotonika ur"!!! Qué grandes!!! Y pocos metros después, desvió a la izquierda y escrito en el suelo una flechita y "MURO" uffff!!! Se huele el miedo… me empiezo a encontrar con gente que ya ha metido todo y parece que no quieren llegar al primer rampón del muro… y vuelvo a tener referencia visual de Nico cuando… ahí está!!! Puf!!! A subir piñones se ha dicho!!! Clac, clac,clac y AUPA!
Creo que aquí empezó la mejor parte de todo el recorrido que hice de bici. Supongo que el llegar con tanto miedo y ver que podía subirlo con el 39x25 me metió una moral extra. Además el ir recogiendo gente que me habían pasado me mostraba que iba bien. A Nico le iba recortando metro a metro aunque lentamente. El primer rampón del muro es especialmente largo y probablemente el más duro. En el momento más duro, recuerdo la palabras del día anterior de mi padre "cuando veas que no puedes, apreta los dientes!" y tal cual, aprieto, aprieto y aprieto y VAMOS!!! La gente, como siempre de 10. No pararon de animar en toda la subida y eso nos daba fuerzas extra. Yo me senté y empecé a tirar de brazos y de patas todo lo que podía, se me levantó la bici en varias ocasiones de la fuerza que le metía pero en ningún momento tuve dudas de no poder superarlo. AUPA! AUPA! Y primer rampón hecho. Descanso y segunda rampón y descanso y tercer rampón y ¿¡cómo!? Joder así me notaba yo que iba igual de atrancado en estos rampones q eran más suaves!!! No me dí cuenta y llevaba el 39x23 jajaja lo que hace la mente cuando la fuerzas es increíble! Por lo demás en este 3er rampón al pasar a un chico con el que había ido un buen rato de la carrera juntos pasándole en las subidas y pasándome él en otros puntos. Al pasarle le animo y le digo "vamos que ya está hecho!" y me contesta " se han equivocado, no puede ser esto así de duro!" jajaja creo que debió de venir el año pasado cuando no se subió por aquí por obras… En fin luego me pasaría una vez más corriendo y ya no le volví a ver. Por fin último rampón, esta vez sí con el 39x25, bajada y subida de 2km más o menos hasta Aia. Aquí llegué a tener a Nico como a 50 metros y pensé en pegar un arreón y coronar con él pero… lo hubiera pagado seguro. Ya no volví a verle hasta meta. La bajada final de unos 13 km se me hizo eterna y pasé mucho frió. Creo que fue de los peores momentos de todo este segmento.
El pasillo hacia la T2 fue otro momento enorme. Un pasillo de gente animándote y niños con las manitas para que se las chocaras como si fueras uno de los de cabeza. Una vez en boxes, me pasé de mi pasillo y al ir a retroceder, resbalón y al suelo!!! Qué dolor en toda la cadera y encima se me sube el gemelo! Por un momento temo que me tenga que retirar… pido a Dios que me deje seguir, que no sea nada y que pueda terminar… estoy tan cerca… y ¡SI! El gemelo vuelve a su sitio, un gel para el cuerpo, agua y la cadera duele pero seguro que aguanta (a día de hoy, 5 días después aún la tengo hinchada pero al menos me deja entrenar)
En este punto me mentalizo. Son tres vueltas, en la que ya estoy no cuenta y la última tampoco así que… está hecho. Debo ir a 5min/km, si no me cebo llegó sin parar y en 1h40, 6 minutos menos que en otros B dónde he salido a 4'35 y he petado, terminando por encima de 1h45. Así que con esa idea marcho y veo en los primeros kilómetros que voy marcando 4'50-4'55. En el 5 o por ahí, el kilómetro pica para arriba y me iría en todos los parciales a 5'15-5'20. Antes de esto, la primera pasada por el pueblo y la Plaza de la Música es otra pasada. La gente te anima sin parar y basta que les pidas más ánimos para que se vuelvan locos y te animen mucho más ¡GRACIAS! En la última vuelta este será el último kilómetro antes de meta… no hago más que pensar en ese momento. Hasta el 10 pasa todo más o menos rápido y a partir de ahí hay un par de momentos duros pero que logro superar. El grupeto con el que iba me deja definitivamente y parece que lo voy a pasar mal pero me rehago y al pasar por los avituallamientos me tomo un par de geles que me dan la vida. La última vuelta, es de disfrute. Se pasa por el pueblo de nuevo y la gente sigue sin parar de animar ¿cuánto tiempo llevan así? Luego el paseo marítimo más de lo mismo y por fin el km19. Ya estoy ahí, me queda disfrutar de los últimos momentos del triatlón más mágico que he vivido. Sensaciones encontradas, no quiero que se acabe pero estoy deseando cruzar la meta, pido a la gente con los brazos en alto que nos animen, es el final y lo necesitamos y una vez más gritan y gritan sin parar AUPA!! AUPA!!!

Y en esas afronto los últimos metros esprintando y dándolo todo. Al final, META 4h58'48, por debajo de 5 horas! VAMOS!!! Ocupo el puesto 186 (antes de comenzar la subida al muro íba en 152 según un hombre que iba dándonos los puestos)

Reventadito porque entonces me viene el cansancio de golpe, me dejo caer para descansar un poco… jajaja estoy reventadito jajaja. Veo a Nico y Rober sentados esperando a que les den un masaje… me apunto!!! Y en esas un tirón!!! Joder!!! Que reventadito que estoy jajaja. Comentamos todo el triatlón y estamos todos entusiasmados con lo que hemos vivido, creo que no lo vamos a olvidar nunca. Roberto 4h41'49 el puesto 89 SEÑOR!!! Y Nico 4h49'59 el 133. Al ratito entraría Juanma ¡máquina! Menudo debut en un B y nada menos que en su tercer triatlón. 5h15'55 en el puesto 280…
Como dice Roberto, "Desde este fin de semana sois considerados como mis hermanos de Zarautz, que emoción al recordarlo y que paliza, todavía me duelen las piernas y pierdo el fuelle al subir las escaleras del metro"… hoy he vuelto a recibir otro correo del Sr. Toribio "Estoy todo el día pensando en Zarautz, que bien nos lo pasamos, los nervios de antes, el pesao de Angel con el muro, la visita al recorrido, los macarrones al dente. Me veo en la subida, me veo en el agua muy cerquita de las rocas, me veo corriendo la última vuelta maldiciendo y pensando que nunca más. Me veo tomando la cazalla. Lástima que no nos respetaran un poco las fuerzas para quemar Zarautz. Me veo degustando la morcilla de Burgos y ese corderito. Gracias por el viaje, hermanos de Zarautz." Me hubiera gustado haberlo escrito yo, pero ha sido Roberto, y resume a la perfección el fin de semana de Zarautz.

CLASIFICACIÓN:
http://www.triatloi.org/clasificaciones2009/zarautz_archivos/MASCULINA.pdf
FOTOS:
http://www.festak.com/FESTAK/GIPUZKOA/zarautz/24/marco.htm

Más Fotos: http://picasaweb.google.com/angelpolo1976/TriatlonZarautz13Junio2009# (son casi todas de FESTAK pero en las que salimos los Complutum !!!)

VIDEO: Echando una mano de las fotos de la gente de FESTAK y música de James Morrison me he animado ha hacer un vídeo/presentación... espero que os guste

http://www.youtube.com/watch?v=pPi7XzfFUEs

Triatlón Madrid - CdC - Clasificatorio Cto. España 30 de mayo 2009

PUESTO 46 G.E. 30-34 50 ANGEL POLO JUAREZ COMPLUTUM TRIATLON 0:24:20 27 16:13 2:20 98 1:02:27 18 38.43 2:14 123 0:43:29 95 4:20 2:14:49 0:11:20

Tiempo 2h14'49 - Puesto 46 G.E. 30-34 - Dorsal 50
Triatlón Olímpico (1.500 mts - 40 Km - 10 Km)
Natación: 24'20 (a 1'37 los 100mts)(27)
Ciclismo: 1h02'27 (38,43 km/h) (18)
Carrera: 43'29 (a 4'20) (95)

Bueno, pues después de haberme pegado unas vacaciones de blog bastante grandes aquí vuelvo con la crónica del tri… la de Marbella me da pereza…
Todo empieza el sábado a las 5.30 a.m. con el pi-pi-pi-piiiii del despertador… ¿pero qué horas son estas Señor? Nos pegamos una ducha ¿? y un desayuno y a por el coche rumbo a Alcalá donde había quedado con José, JuanMa y Rober para irnos juntos para la Casa de Campo. Recogemos dorsales, cogemos los bartulos y… joder! ya son las 7.45 y empiezan los nervios a aflorar!!! Nos vamos para boxes y ¡sorpresa! ¡Se nada sin neopreno! Jajaja… nos pintan y entramos en la T1. Al igual que el año pasado hay dos zonas de transición así que hay que ir a la T2 a dejar las zapas, un gel por si las moscas, y la gorra… (yo también me dejo un par de calcetines que el año pasado terminé con sorpresa)
A las 8.30 me voy para el pantalán a calentar un poco… pego tres brazadas y ay! se me montan los dedos del pie derecho ¡no me jodas! Paro, estiro y… sólo será un susto porque sigo calentando y ya todo vuelve a la normalidad. En la cámara de salida la espera se me hace eterna y todos los que hemos calentado y estamos mojados nos empezamos a quedar un poco fríos. Se oye un comentario del tipo "ves! Estos que han calentado ahora están más fríos que nosotros!" y cuánta razón que tenía el compañero!
Bueno pero vamos al lío! Triatletas! Estáis a las órdenes del Juez de Salida! … A sus puestos! Mmmmeeeeccccc!!!! Salida fuerte para evitar golpes y pronto me veo a un compañero del Guada a mi derecha (debe ser Adolfo) y le intento seguir el ritmo hasta que decido respirar a la izquierda y veo que voy entre los 5 primeros… y ese no es mi sitio… al menos no debería serlo con lo poco que he entrenado este año la natación, así que decido bajar el ritmo. Al paso por la primera boya empezaré a recibir golpes durante los próximos 300 metros … no entiendo quién narices sería el colega que respirando hacia mi lado me iba calzando una detrás de otra… tanto te cuesta moverte un pelín a la izquierda nene!!! Total que cansado de recibir palos me paro y le dejo pasar. En la primera vuelta voy con el primer grupo, bastante bien, tranquilo pero de pronto como a los 100 metros… UN GORRO BLANCO! Joder! Me ha quitado 2 minutos en menos de 1000 metros? No sé si sería eso o simplemente que el grupo subió el ritmo pero perdí contacto y me quedé sólo nadando hasta que me cogieron por detrás otro grupeto como a unos 300 del final de la natación. De ahí hasta el final, ya metido en el grupo y pensando en cuánto echaba de menos el neopreno y en cómo será de duro el mar de Zarautz.
La T1 a mi manera, como siempre calzándome en boxes pero esta vez no me quiere entrar la zapa del pie derecho! VAMOS! Cuando salgo del box me doy cuenta que mi grupo me lleva unos metros así que toca apretar el culo de lo lindo… por suerte noto que los entrenos duros de la bici de este año dan resultado y tras la primera rampa ya sé que les pillaré. En Garabitas hago contacto y tras un descanso pego el primer relevo y oh! sorpresa! Oigo un ¡VAMOS ANGEL! … es MARCELO! Joder! Tengo que pegarme como sea porque esta rueda es muy buena. Resulta que ha salido en el grupo de atrás y ya me ha pillado los 2 minutos con los que salimos. Me pego a Marcelo y me lleva ahogado pero sé que todo lo que le aguante son minutos que voy a robar a mucha, mucha gente. Nadie del grupo aguanta el ritmo así que nos quedamos Marcelo y yo sólos, el metido en la bici tirando muy fuerte y yo haciendo lo que puedo para no perder su rueda… así terminamos la primera vuelta y empezamos a recoger "nadadores" (nunca pensé que escribiría esto) Muchos no consiguen pegarse aunque al final hacemos un grupo de unos 7-8 triatletas. En el grupo tira Marcelo y Marcelo y ¡yo! Por vergüenza torera le doy un par de relevos más para que descanse que para seguir con el ritmo (pienso si me arrepentiré más delante…) el resto a chupar… me parece una pasada que no le den ni un relevo gente que de sobra se sabe que lo pueden dar pero bueno este deporte es así. Marcelo en uno de los relevos me dice que pare que deben dar algún relevo… aunque tras un miniparón Marcelo vuelve a ponerse a tirar (al final me diría que prefería tirar antes que perder tiempo con discusiones que no suelen llevar a ningún sitio) En la tercera vuelta un par de compañeros dan algún relevo pero creo que más porque se abre Marcelo para dejarles pasar que porque lo busquen así que en la cuarta vuelta justo en el repecho pega una arrancada Marcelo y se pira… a mi me pilla mal porque me metí fatal en la curva así que espero que alguién salga pero ¿para qué? Así que intento salir yo detrás pero ya es tarde y me encuentro al rato subiendo ¿yo? Garabitas primero, tirando del grupo (manda cojones!) Les pego un par de miradas a los compañeros pero nada, parece que se encuentran muy bien ahí detrás. Estoy a punto de parar pero vuelvo a pensar que todo lo que gane en este segmento es bueno para mi ya que corriendo está claro que la gente de mi grupo me va a dejar y por detrás me van a pillar seguro que 20 galgos que vendrán a menos de 4' el km. Por fin pasa un chico del Marisma que pega un buen relevo y en esas llegamos al llano y por fin a la T2
En la T2, como un señor! Con mis calcetines y todo jajaja vamos que me faltaron unas patatas y una caña jajaja pero el año pasado me llevé un recuerdo de la carrera a pie sin calcetos y prefería evitar cualquier percance ya que en 15 días tenemos Zarautz. Está claro que después de esa "rápida" transcición salí de boxes el último de mi grupeta y con buenos metros respecto del último. Empiezo a correr y rápido cojo un ritmo majete (para mi) con el que creo que llegaré así hasta el final. En la segunda vuelta lo paso mal y siento que voy a tener que bajar el ritmo. Pasada la 3ª ya está chupado e incluso cuando me cruzo con Jesús le dedico un sonrisa jajaja. Toribio se desdobla (había salido 6 minutos por detrás) y veo que Nico poco a poco me va recortando metros y segundos… ¿me pillará? Lo más seguro es que sí pero estará la cosa ajustada. Al final en la cuarta ya me relajo y todo y disfruto de ver que ya está acabado, miro para atrás y veo que ya no me pillará nadie más así que disfruto unos metros hasta que me digo: ¡chiquillo! que hay peña que salió 2 min detrás que aunque no los veas te pueden pasar en la clasificación! Así que de ahí al final (menos de 1km) a darlo todo. Tiempo final 2h14'49 (más de 8 minutos menos que el año pasado…) me digo a mi mismo con una sonrisa "te has sacado la espinita del año pasado ¿eh?"
Hoy han salido las clasificaciones y el resultado final ha sido PUESTO 46. Clasificado para Campeonato de ESPAÑA en MADRID!!! TOMA!!!! TOMA!!!!! y TOMAAAAA!!!!!!

Ahora toca empezar a pensar (¿más?) en Zarautz… quedan 12 días
Enhorabuena a toda la organización del Triatlón de Madrid, esperemos que se siga celebrando por muchos años… se empiezan a oir voces temerosas por si Madrid se cae de la carrera Olímpica…

Y sobre la gente del CLUB!!! 19 participantes ¿récord? Seguro que sí. ENHORABUENA a todos y por favor, recordad el lema de Vitón… VAYA CLUB!!!

Clasificaciones:http://www.triatlon.org/competiciones_09/mayo/GEtriatlon_madrid/grupos.pdf
VIDEO:

FOTOS: http://picasaweb.google.com/angelpolo1976/ClasificatorioTriatlonMadrid30Mayo2009#
MAS FOTOS:

Triatlón Ciudad de Marbella - Clasificatorio Cto. España 10 de mayo 2009

PUESTO 19 213 POLO JUAREZ, ANGEL INDEPENDIENTE 0 0:11:26 0 0:31:35 37,99 0 0:19:05 1:02:06 0:02:31

CLASIFICACIÓN:
http://www.triatlon.org/competiciones_09/mayo/triatlon_sanpedroalcantara/grupos_masculinos.pdf
FOTOS:
http://picasaweb.google.com/angelpolo1976/ClasificatorioMarbella10Mayo2009#

Video del Triatlón de Guadalajara

Por fin llegó!
http://www.triatlondeguadalajara.es/

SPRINT

Hace ya tiempo que vi este video por youtube... creo que merece la pena colgarlo en el blog... es mejor que no escriba más y simplemente veáis qué significa la palabra SPRINT



Se trata del sprint final en la ITU World Cup de New Plymouth en el que Bevan Docherty gana a Kris Gemmell... IMPRESIONANTE

X Media Maratón de Getafe

Hoy amenazaba mal día a priori. Mala noche y nada de descanso. Había quedado a las 8,30 con Baeza y su hermano en Alcalá y tenía más ganas de volver a meterme en la cama que de verles los caretos. En el vestuario Gianni ataca pero le mantengo a raya... así que nos vamos a calentar. Malas sensaciones aunque me mentalizo que si hoy va a ser un mal día la parte buena será saber cuál es mi límite en un mal día. En la salida nos juntamos con Doñoro y con el pistoletazo de salida desaparecen los hermanos Baeza. Salimos demasiado fuerte pasando el 1er km por debajo de 4'00 ¿dónde vamos? vamos sosegando el ritmo y Doñoro continuamente me mantiene la cabeza fría.."ritmo Angel, ritmo! no vayas a tirones!" y es que no sé correr... si voy bien aprieto y si voy jodido pues... ya no hay vuelta atrás. El caso es que pillamos un buen grupo de unos 10-15 corredores que vamos a 4'15 pelao el km y así continuaremos hasta el 13 aproximadamente (no sin antes cruzarme con Baeza con 1'00-1'15 de ventaja) A partir de aquí la lluvia empieza a hacerse más consistente y provoca alguna caída. Me cruzaré también con Rubén aunque será él el que me vea antes y me grite "Tochoooo" Por el km 13 Doñoro prefiere seguir el ritmo para el que había venido, así que me quedo un poco en tierra de nadie. A partir de aquí sólo tendré un momento malo, pasado el 15 (lo sabía) en el que me voy a 4'40 aunque por primera vez puedo a mi cabeza y el siguiente lo hago en 4,20 para ya no subir de 4,15 hasta el final.
Al final entro cuando el crono marca 1h30'02, aunque el tiempo neto rondará 1h29'43 que marca mi pulsómetro. Fantástica Media Maratón bajando mi marca del año pasado en 4 minutos. Esto sólo significa una cosa... más entrenamientos y con más motivación ya que siguen saliendo los resultados. En principio hasta marzo no tengo nada previsto así que se hará un poco más duros los entrenos.
A veces parece mentira cómo es el cuerpo humano... días en los que te sientes como una moto y que luego no rindes lo esperado y dísa como hoy en los que todo apuntaba a cagada y me sale esto...

Video de la llegada desde 1h28 hasta 1h31... Baeza... su hermano y el que firma este blog
http://www.corriendovoy.com/video.php?id=40&video=1457
http://www.corriendovoy.com/video.php?id=40&video=1458
http://www.corriendovoy.com/video.php?id=40&video=1459

Clasificación:
http://www.atletismoartyneon.com/getafe2009.pdf

San Silvestre Azuqueca 2008

El último día del año como vengo haciendo durante los últimos años tocaba San Silvestre aunque este año al igual que el pasado corrí en Azuqueca. Razones... se puede correr y está más cerca de casa (muy importante en esta fecha) La distancia de la prueba eran 8 km pero si eso eran 8 km que venga el que tiene que venir y que lo vea. Al final la opinión general era que rondarían los 9,700 aproximadamente y medido por internet salían 100 metros más... quedémonos con los 9,700. A pesar de todo la carrera se nos volvió a dar bien, y que siga la racha. 38'40 tomados aunque por error aprarezco con unos super 37'26 en el puesto 34. Tomando como reales esos 38'40 el puesto hubiera sido el 48 así que nos quedamos contentos.
Bueno a partir de aquí a seguir con los entrenos con más moral y más motivación porque los resultados se van viendo poco a poco.
Por cierto que esta vez no ví a Baeza hasta la meta... salió como un tiro y él si que andó por debajo de 37'30... empieza a ser el de antes...